Tipos de emociones

Las emociones básicas son las que tienen una expresión facial concreta y con carácter universal entre ellas podemos destacar:
Negativas : miedo, ira, ansiedad, asco, tristeza, hostilidad..
Positivas : felicidad, humor, amor....
Neutras : la sorpresa es la emoción neutra más característica.


EMOCIONES NEGATIVAS

El miedo
El miedo es una emoción negativa, implica sentimientosdesagradables, valoración de la situación como dañina y la puesta en movilización de muchos recursos para su afrontamiento. El miedo se desencadena ante un estímulo presente y cuando este estímulo desaparece lo hace el miedo, en cierto modo, es adaptativo. Aunque hay otro tipo de miedos que no san tan tangibles ni hay estímulos por el medio es el tipo de miedo existencial, las fobias (miedos irracionales ypersistentes)

Los principales efectos del miedo :
Subjetivos : tensión, desasosiego, malestar..
Fisiológicos: agarrotamiento, paralización....
Afrontamiento : escape, evitación, focalización atención.

La ansiedad
La ansiedad es un estado de agitación, inquietud,....similar al miedo, pero que carece de estímulo que lo desencadene. Algunos autores definen la ansiedad como un miedo sinobjeto.

Lo principales efectos de la ansiedad :
Subjetivos: tensión, pavor, preocupación, malestar, nerviosismo....
Fisiológicos : dilatación pupilar, sudoración, tensión muscular y aumento de la frecuencia respiratoria...
Afrontamiento : estado de vigilancia extrema, estrechamiento de la atención.

La ira
La ira es una reacción de furia o cólera que es causada por la indignación y elsentirse vulnerados en nuestros derechos, es una respuesta emocional primaria, y que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o en la satisfacción de una necesidad.
Es un sentimiento displacente que genera un impulso a actuar para eliminar o dañar al causante del ese malestar. Junto con el miedo son las dos emociones más intensas , pero la ira es más peligrosya que su propósito es destruir y en situaciones extremas puede llegar a generar reacciones de odio y violencia (verbal y física)

Principales efectos de la ira :
Subjetivos : enojo, irritación, rabia, furia....
Fisiológicos : aumentos secreciones hormonales, especialmente adrenalina, elevaciones de la tensión muscular, respiratoria, etc.
Afrontamiento : moviliza energía, ira hacia dentro,ira hacia fuera, control de la ira..

Hostilidad.
La hostilidad es una aptitud social de resentimiento que conlleva respuestas verbales o motoras implícitas, es una mezcla de ira y disgusto que se asocia con desprecio y resentimiento.
En momentos puntuales puede llegar al rencor y a la violencia, aunque lo frecuente es que se manifieste de manera sutil sin que se llegue a violar las normassociales.

Efectos de la hostilidad :
Subjetivos: resentimiento, disgusto, enojo, desprecio...
Fisiológicos . Incremento de la frecuencia cardíaca, presión arterial....
Afrontamiento: agresión verbal y física, irritabilidad....

La tristeza
La tristeza se produce como respuesta a un acontecimiento que es considerado como displacentero y se manifiesta como pesadumbre o melancolía.
Eldisplacer causado por la tristeza es efecto de la perdida de un deseo apremiante, que se sabe que no es posible satisfacer. La tristeza no siempre es displacentera. La tristeza es más un estado de ánimo que una emoción.

Efectos principales de la tristeza :
Subjetivos : desánimo, melancolía, perdida de energía....
Fisiológicos : Enlentecimiento del metabolismo corporal. Cuanto más se incrementa latristeza y el metabolismo corporal se ralentiza más nos acercamos a la depresión.
Afrontamiento : auto-examen, cohesión social, reducción de la actividad.

El asco
El asco es una respuesta emocional causada por una impresión desagradable de asco o de repugnancia que se tiene por alguna cosa. Es una de las reacciones emocionales en las que las sensaciones fisiológicas son más patentes, se...