tipos de penes



Evolución de la Gimnasia Rítmica. Novedad tecnológica
Para mostrar o describir el estado actual del desarrollo tecnológico de la Gimnasia Rítmica, es necesario exponer algunas definicionessobre los principales aspectos de esta disciplina y referirse a la evolución y desarrollo que han alcanzado los implementos, el vestuario, la música, así como la metodología de la enseñanza de loselementos técnicos hasta el presente, aspectos importantes que caracterizan la actividad deportiva de las gimnastas y que hacen que el avance tecnológico esté indisolublemente ligado al desarrollo deldeporte.
Elementos utilizados
Cuerda
Material: cáñamo o cualquier otro material sintético.
Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta, ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, dobladapor la mitad.
Extremos: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) puede ser envuelto en una longitud de 10 cm.
Forma: en todas partes el mismo diámetro o más angosto enel centro.
Ejecución: las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entre el implemento y la gimnasta es másintensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia, siempre gananal final.
Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento.
Gimnasia
La importancia de la gimnasia
Sustentándose en principios anatómicos y fisiológicos y en estudios minuciosos de análisis delmovimiento donde cada ejercicio tienen un propósito y una and quotrazón de ser
Se activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardíaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonificantodos los grupos musculares,se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad.
La...