tipos de reespiarzion
Páginas: 2 (296 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2013
Ejercicios de respiración
Tu cuerpo - el mejor instrumento del mundo
¿Sabías que para cantar necesitas de un maravilloso instrumento?
¡Sí!
Ese instrumento es tu cuerpo: sistemarespiratorio, amplificadores naturales, músculos, labios, mandíbula, paladar y%u2026 ¡hasta tu lengua!
La voz no es un instrumento que puedas ver, sin embargo, sí la puedes sentir ypercibir, así como a todos los elementos que intervienen en su producción. Esta será la clave: aprende a sentir tu voz y reconocer los elementos que intervienen en su producción%u2026¡Necesitarás imaginación!
El primer ejercicio consiste en ubicar tu diafragma y desarrollar lo que los cantantes profesionales llaman respiración diafragmática; imagino que te estás preguntando ¿quées el diafragma? El diafragma es un músculo de tu cuerpo que está sobre la base de tus pulmones, donde éstos dos se juntan en el área pectoral; este músculo hará las veces de motor en laproducción de la voz. Practica el siguiente ejercicio para localizar y sentir la respiración diafragmática:
El primer paso: puesto en pie, con los brazos relajados, vacía tus pulmones einicia una inspiración lenta, profunda y continua, mientras vas contando de uno a cuatro dejando un segundo entre número y número, para lograrlo bien es recomendable tener a la mano un reloj consegundero, recuerda que tus hombres deben permanecer inmóviles.
Segundo paso: una vez completes tus cuatro tiempos de inspiración, sostén la respiración durante otros cuatro tiempos.Tercer paso: contando mentalmente de uno a cuatro vacía tus pulmones expulsando por tu boca, entre los dientes, el aire inspirado el primer paso.
Cuarto paso: al igual que en el segundopaso, sostén la respiración durante cuatro tiempos, esta vez con los pulmones vacíos.
La idea es que repitas el ejercicio por lo menos cinco veces sin hacer interrupciones.
Tu cuerpo - el mejor instrumento del mundo
¿Sabías que para cantar necesitas de un maravilloso instrumento?
¡Sí!
Ese instrumento es tu cuerpo: sistemarespiratorio, amplificadores naturales, músculos, labios, mandíbula, paladar y%u2026 ¡hasta tu lengua!
La voz no es un instrumento que puedas ver, sin embargo, sí la puedes sentir ypercibir, así como a todos los elementos que intervienen en su producción. Esta será la clave: aprende a sentir tu voz y reconocer los elementos que intervienen en su producción%u2026¡Necesitarás imaginación!
El primer ejercicio consiste en ubicar tu diafragma y desarrollar lo que los cantantes profesionales llaman respiración diafragmática; imagino que te estás preguntando ¿quées el diafragma? El diafragma es un músculo de tu cuerpo que está sobre la base de tus pulmones, donde éstos dos se juntan en el área pectoral; este músculo hará las veces de motor en laproducción de la voz. Practica el siguiente ejercicio para localizar y sentir la respiración diafragmática:
El primer paso: puesto en pie, con los brazos relajados, vacía tus pulmones einicia una inspiración lenta, profunda y continua, mientras vas contando de uno a cuatro dejando un segundo entre número y número, para lograrlo bien es recomendable tener a la mano un reloj consegundero, recuerda que tus hombres deben permanecer inmóviles.
Segundo paso: una vez completes tus cuatro tiempos de inspiración, sostén la respiración durante otros cuatro tiempos.Tercer paso: contando mentalmente de uno a cuatro vacía tus pulmones expulsando por tu boca, entre los dientes, el aire inspirado el primer paso.
Cuarto paso: al igual que en el segundopaso, sostén la respiración durante cuatro tiempos, esta vez con los pulmones vacíos.
La idea es que repitas el ejercicio por lo menos cinco veces sin hacer interrupciones.
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