Tolerancia

Tolerancia a la Frustración

Como parte del proceso educativo recibimos automatismos y programación de conductas, que son la parte visible del sistema de creencias en que se basa quién creemos ser.La estructura de nuestro diálogo interior, es una resultante del conjunto de creencias que nos representa. a través del cual nos convertimos en personas optimistas (tolerantes a la frustración) opesimistas sin visión de futuro.

El comportamiento humano se encuentra controlado, no sólo por el programa de refuerzos externos existente, sino que también por el estado mental propio de cadaindividuo, las explicaciones que las personas se dan, esto es : la pauta explicativa. La estructura de la pauta explicativa personal es fundamental para determinar si una persona es optimista o pesimista.Los estudios indican que una persona se enfrenta a una situación de éxito o fracaso, tiene 3 dimensiones que lo respaldan, estos son :
 
|Dimensión |Descripción|
|Permanencia |Los hechos son permanentes o temporales. ||Alcance |Los hechos son universales o específicos. |
|Personalización |La responsabilidad sobre los hechos esinterna o externa. Una autoestima baja proviene, generalmente de|
| |una pauta explicativa interna. | La pauta explicativa de una persona pesimista para hechos :
|Dimensión |Eventos POSITIVOS |Eventos NEGATIVOS ||Alcance |Específico, fue casualidad |Universal (todos los ámbitos de su vida) |
|Personalización |No es responsable del hecho +, externo...