Trabajo de defensa en el voley

Batería de ejercicios de defensa zaguera
1. Defender un balón golpeado por el entrenador situado delante del jugador.
2. Una fila de jugadores a turnos defienden balones lanzados, por elentrenador situado a unos 4-5 metros delante de ellos. Los jugadores deben devolver el balón al entrenador, en condiciones de volver a ser atacados. Velocidad segmentaria, velocidad de reacción y técnica.3. Defender en zona 5 dos balones rematados por el entrenador desde zona 4 del campo contrario. El entrenador se sitúa encima de la tarima.
4. Defender en zona 5, dos balones rematados por elentrenador desde zona 4 del mismo campo. El defensor debe dirigir los dos balones hacia zona 2.
5. Defender dos balones rematados por el entrenador desde zona 2 del mismo campo, El primer balón se defiendeen zona 6 y el segundo con desplazamientos lateral en zona 5. Los dos balones deben defenderse hacia el área de acierto de la zona 3.
6. Defender dos balones rematados por el entrenador desde zona2 del mismo campo. El primer balón se defiende en zona 1 y el segundo después de un desplazamiento lateral en zona 5. Los dos balones defenderse hacia la posición del entrenador.
7. Defender dosbalones rematados por el entrenador desde zona 4 del mismo campo. El primer balón se defiende en zona 5 y el segundo después de un desplazamiento lateral, en zona 1, los dos balones deben defendersehacia zona 2.
8. Defender dos balones rematados por dos jugadores, desde la zona 2 y 3 del mismo campo. El primer balón, rematados por el jugador situados en zona 2 , se defiende en zona 6 y el segundopor zona 3, se defiende después de un desplazamiento lateral en zona 1, los dos balones defendidos deben dirigirse hacia zona 2.
9. Defender dos balones atacados, por el entrenador desde zona 3 - 4.El primer balón se defiende en zona 3 (más allá de la línea de tres metros) y el segundo en zona 6.
10. Defender dos balones atacados por el entrenador, situado de pie encima de una tarima en...