Trabajo De Natación Estilo Crawl

Introducción
(Estilo crol)
    Para trabajar con la enseñanza de la técnica de crol es necesario aclarar que se ha ido siguiendo un proceso que comienza con:
    _ "Medio Acuático, ActividadesAcuáticas y Natación: características generales".
    _ "Iniciación a la parte practica de la Natación"
Así se llega "Enseñanza de los Estilos crol o libre"
    Para poder enseñar esimprescindible:
1. Poseer una imagen precisa de la habilidad, en este caso de crol.
2. Conocer variedad de recursos para enseñar esa habilidad.
3. Conocer al individuo que aprende:
4. La edad.5. Los propósitos que le motivan
6. El nivel de conocimientos previos. En este caso será imprescindible haber superado las dos primeras etapas de aprendizaje, la de adaptación y la de dominio delmedio acuático.

Metodología de aprendizaje de crol

POSICIÓN DEL CUERPO EN EL AGUA
 
* Tomándose del borde de la piscina, flotación ventral con los brazos extendidos y la cara en el agua,lograr una extensión general del cuerpo.

* Flotación ventral, logrando que las piernas queden lo más horizontalmente posible sobre la superficie

* “Flecha”, desde la posición de pie y deespalda a la pared, apoyo de una pierna en la pared, la otra en el fondo, unión de ambas piernas, empuje.

RESPIRACIÓN:

* Expiración en el agua: Expiración breve, tomar una buena inspiración ysoplar en el agua haciendo grandes burbujas.

* Realizar una inspiración por la boca y la exhalación del aire por la boca en el agua.

* Tomar aire por la boca y soltarlo por la nariz, puedeser trabajo individual o con ayuda de un compañero.

* Realizar una corta inhalación por la boca y exhalar por boca y nariz dentro del agua.

PATADA

EJERCICIOS FUERA DEL AGUA:
 
*Iniciación del proceso de aprendizaje de la patada fuera del agua como forma de observar el trabajo de piernas y lograr una concepción clara del movimiento. Posteriormente se realiza este ejercicio en...