Trabajo educaci n f sica
Páginas: 7 (1538 palabras)
Publicado: 27 de agosto de 2015
Institución Educativa Empresarial
Trabajo educación física
Carlos Hernán Godoy
Laura valentina Batero Villegas
Grado
10-C
10/06/2015
Dosquebradas.
Test de Cooper
Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma, 1931) para el ejército de los Estados Unidos.
Es una prueba física que consiste en dar 48 vueltas en 12 minutos a una cancha, que es el equivalente a 2800metros, una vuelta cada 15 segundos, por minuto 4 vueltas. Sirve para hallar el Vo2 máximo, para mirar su condición física, sirve para determinar y conocer su capacidad de captar, consumir, transportar oxigeno, sirve para mirar su resistencia aeróbica, la capacidad cardio bascular.
Su fórmula es:
VO2 max = (Distancia Recorrida - 504) / 45
Ej: Isabel quiere averiguar su aptitud física, por lo quecorre durante 12 minutos sin parar la mayor distancia posible y luego aplica la formula antes mencionada.
Vo2 max = (1500 mts – 504) / 45
Vo2 max = 22,133 ml/ kg/ min.
Como pesa 60 kg. Debe multiplicar 22.133 * 60
Vo2 max = 1327 ml = 1,327 litros de consumo de oxigeno.
Cabe mencionar que si 2 personas tienen el mismo consumo de oxigeno, mejor condición física tendrá la que pese mas, puestoque debe trasladar mayor peso corporal.
Índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC), o Body Mass Index en inglés (BMI) estima el peso ideal de una persona en función de su tamaño y peso. El Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer (18 a 65 años).
El IMC también se le llama índice de Quételet (inventado por el científico belga Jacques Quételet, 1796-1874). LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) ha definido este índice de masa corporal como el estándar para la evaluación de los riesgos asociados con el exceso de peso en adultos.
Su fórmula es:
IMC = Peso (Kg) / Estatura2 (Mt)
Resultados del Indice de Masa Corporal:
Resultados del IMC
A su vez, la obesidad puede dividirse en tres categorías que corresponden a los rangos en los resultados delIndice de Masa Corporal.
El Índice de Masa Corporal es un método de cálculo aceptado universalmente para poder determinar el grado de sobrepeso u obesidad de una persona. La ecuación fue desarrollada a mediados del siglo pasado por LA Quetelet, matemático belga y se basa en relaciones entre el peso y la estatura de una persona.
La ley del deporte
Los objetivos generales de la presente ley son elpatrocinio, el fomento, la masificación, la divulgación, la planificación, la coordinación, la ejecución y el asesoramiento de la práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre y la promoción de la educación extraescolar de la niñez y la juventud en todos los niveles y estamentos sociales del país, en desarrollo del derecho de todas las personas a ejercitar el libre accesoa una formación física y espiritual adecuadas. Así mismo, la implantación y fomento de la educación física para contribuir a la formación integral de la persona en todas sus edades y facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como miembro de la sociedad.
La Educación Física es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo es perfeccionar y desarrollar elcuerpo.
Eso sí, en lo que sí no existe una convención es en ubicar a la Educación Física concretamente en algún tipo de ámbito, porque la misma está probado que puede ser una actividad de tipo recreativa, terapéutica, educativa, competitiva y social.
Entonces, la escuela, la medicina, el deporte, el entretenimiento hacen uso de la educación física.
En la escuela, por ejemplo, la educación físicaresulta ser una materia más, como el resto, sujeta a una evaluación y a través de la cual, la escuela, buscará que el alumno, además de sus capacidades intelectuales, pueda desarrollar a la par, las corporales y motoras, también imprescindibles para su efectivo desarrollo como persona.
Objetivos generales y rectores de la ley
1. Integrar la educación y las actividades físicas, deportivas y...
Trabajo educación física
Carlos Hernán Godoy
Laura valentina Batero Villegas
Grado
10-C
10/06/2015
Dosquebradas.
Test de Cooper
Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma, 1931) para el ejército de los Estados Unidos.
Es una prueba física que consiste en dar 48 vueltas en 12 minutos a una cancha, que es el equivalente a 2800metros, una vuelta cada 15 segundos, por minuto 4 vueltas. Sirve para hallar el Vo2 máximo, para mirar su condición física, sirve para determinar y conocer su capacidad de captar, consumir, transportar oxigeno, sirve para mirar su resistencia aeróbica, la capacidad cardio bascular.
Su fórmula es:
VO2 max = (Distancia Recorrida - 504) / 45
Ej: Isabel quiere averiguar su aptitud física, por lo quecorre durante 12 minutos sin parar la mayor distancia posible y luego aplica la formula antes mencionada.
Vo2 max = (1500 mts – 504) / 45
Vo2 max = 22,133 ml/ kg/ min.
Como pesa 60 kg. Debe multiplicar 22.133 * 60
Vo2 max = 1327 ml = 1,327 litros de consumo de oxigeno.
Cabe mencionar que si 2 personas tienen el mismo consumo de oxigeno, mejor condición física tendrá la que pese mas, puestoque debe trasladar mayor peso corporal.
Índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC), o Body Mass Index en inglés (BMI) estima el peso ideal de una persona en función de su tamaño y peso. El Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer (18 a 65 años).
El IMC también se le llama índice de Quételet (inventado por el científico belga Jacques Quételet, 1796-1874). LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) ha definido este índice de masa corporal como el estándar para la evaluación de los riesgos asociados con el exceso de peso en adultos.
Su fórmula es:
IMC = Peso (Kg) / Estatura2 (Mt)
Resultados del Indice de Masa Corporal:
Resultados del IMC
A su vez, la obesidad puede dividirse en tres categorías que corresponden a los rangos en los resultados delIndice de Masa Corporal.
El Índice de Masa Corporal es un método de cálculo aceptado universalmente para poder determinar el grado de sobrepeso u obesidad de una persona. La ecuación fue desarrollada a mediados del siglo pasado por LA Quetelet, matemático belga y se basa en relaciones entre el peso y la estatura de una persona.
La ley del deporte
Los objetivos generales de la presente ley son elpatrocinio, el fomento, la masificación, la divulgación, la planificación, la coordinación, la ejecución y el asesoramiento de la práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre y la promoción de la educación extraescolar de la niñez y la juventud en todos los niveles y estamentos sociales del país, en desarrollo del derecho de todas las personas a ejercitar el libre accesoa una formación física y espiritual adecuadas. Así mismo, la implantación y fomento de la educación física para contribuir a la formación integral de la persona en todas sus edades y facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como miembro de la sociedad.
La Educación Física es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo es perfeccionar y desarrollar elcuerpo.
Eso sí, en lo que sí no existe una convención es en ubicar a la Educación Física concretamente en algún tipo de ámbito, porque la misma está probado que puede ser una actividad de tipo recreativa, terapéutica, educativa, competitiva y social.
Entonces, la escuela, la medicina, el deporte, el entretenimiento hacen uso de la educación física.
En la escuela, por ejemplo, la educación físicaresulta ser una materia más, como el resto, sujeta a una evaluación y a través de la cual, la escuela, buscará que el alumno, además de sus capacidades intelectuales, pueda desarrollar a la par, las corporales y motoras, también imprescindibles para su efectivo desarrollo como persona.
Objetivos generales y rectores de la ley
1. Integrar la educación y las actividades físicas, deportivas y...
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