Trabajo Práctico De Danza Clásica

Trabajo Práctico Nº 3
Danza Clásica

Trabajo Práctico Nº 3
Danza Clásica

Analiza y desarrolla

A) Los principios de la Danza Clásica (alineación, rotación, distribución del peso, colocación, elongación del torso, compensación, contrabalance, aplomo, balance)

B) Reglas y protocolos

A)
1) Alineación
Una adecuada alineación corporal es la base esencial del Ballet queincluye, cabeza, torso, brazos y piernas, esto sería como un bloque y si algo llegara a desalinearse afectaría el resto del cuerpo y podría traer lesiones articulares.

2) Rotación
La Rotación externa de las piernas es la característica más distintiva del Ballet clásico, dicha rotación debe emanar de la cadera. El fémur roto por la acción de varios músculos. El control muscular de lapelvis, las piernas y el abdomen es esencial para mantener una correcta alineación del cuerpo y facilitar la rotación.
La alineación vertical de las caderas, piernas, rodillas, tobillos pies, debe ser mantenida ya sea con las rodillas flexionada o extendidas.

3) Distribución del peso
Tanto el equilibrio como la alineación es fundamental para la distribución del peso, es lo que facilita albailarín adaptar en los ejercicios y en las combinaciones una postura con el peso distribuido en ambos pies tanto para descansar o para trasladar el cuerpo a otra dirección.

4) Colocación
La Colocación se refiere a la conservación de los hombros y las caderas en el mismo plano paralelas la una a la otra en relación al piso. Esto permite al bailarín poder tener precisión en el manejo de laspiernas al moverlas en diferentes direcciones. El torso funciona como una unidad aunque parezca estar inmóvil al mover las piernas, es lo que da estabilidad al movimiento y la colocación es engañosa debido a la anatomía del cuerpo, pero el bailarín siempre tratará de mantener una línea horizontal para poder tener estabilidad y alineación al realizar los movimientos.

5) Elongación del torso
Laelongación es de suma importancia para la estética del ballet porque es lo que hace que el bailarín se lo vea ligero y que con la capacidad de desafiar la gravedad: realizando sus movimientos, pero para realizarlo involucra los músculos abdominales elevándolos hacia arriba, desde el hueso púbico hasta el esternón, aumentando la distancia entre las costillas y las caderas, esta acción acompañasimultáneamente un estiramiento hacia debajo de la columna por el plano posterior hasta el piso, para tener el control de las curvaturas de la columna, estas acciones opuestas levantan y centran perpendicularmente el torso, consecuentemente permitiéndoles a las piernas moverse libremente mientras el cuerpo parece flotar por encima de ellas.

6) Compensación.
Es una manera de mantener laelongación y colocación del cuerpo. Por gravedad el cuerpo siempre se inclina hacia abajo pero los bailarines compensan esta gravedad utilizando una técnica que hace que cuando realizan un ejercicio hacia abajo estiran el cuerpo hacia arriba, antes de descender, son los músculos, los que ejercen esta fuerza de compensación.

7) Contrabalance
Esta acción consiste en la ligera inclinación deltorso hacia arriba y hacia delante cuando levantamos las piernas hacia otros por encima de los 20º. Esta inclinación le permite a la pierna subir sin presionar excesivamente la columna; el cuerpo debe continuar manteniendo su colocación durante esta acción y la elongación de la columna cervical y dorsal es esencial en este proceso.

8) Aplomo
Es la línea imaginaria que utilizan los bailarinesque incluyen todas las partes del cuerpo logrando una perfecta alineación corporal y que le permite moverse verticalmente hacia arriba y abajo en el espacio con confianza y gracia.

9) Balance (equilibrio)
Para mantener el balance, el bailarín debe integrar las sensaciones de los conceptos de rotación, elongación y alineación en una totalidad integrada y eso va a facilitar sus movimientos...