Tratamiento En Disfonías

TRATAMIENTO EN DISFONÍAS:
De los apartados de tratamiento en disfonías, hemos elegido la Relajación y la Respiración.
Propón objetivos terapéuticos.
Recomienda varios ejercicios quefaciliten la consecución de los objetivos propuestos.
RELAJACIÓN:
OBJETIVOS:
Tomar conciencia del estado de tensión en cada grupo de músculos e instaurar un ritmo respiratorio.
Se pretende que elpaciente reconozca y tome conciencia de la diferencia entre contracción y relajación/ inspiración y espiración.
Trabajar independientemente cada uno de los órganos articulatorios.
ACTIVIDADES:Se emplea la relajación progresiva de Jacobson. En posición de sentado, se realizarán movimientos con los pies (levantar con fuerza los dedos), rodillas (intentar despegar los pies del suelo sinlograrlo), piernas, espalda… (hasta completar todas las partes del cuerpo) en cuatro tiempos: tensar inspirando, pausa para notar la tensión, relajar espirando, pausa para notar la relajación. Este métodode relajación lo acompañamos de respiración: tensión mientras se inspira y distensión mientras se espira.
Para trabajar independientemente los órganos articulatorios, proponemos los siguientesejercicios:
Ejercicios de cuello: giro lateral derecha-izquierda, rotaciones, movimientos antero-posterior.
Ejercicios de mandíbula: desplazar la mandíbula hacia delante, hacia atrás, derecha,izquierda… sintiendo la tensión en los movimientos y relajando después.
Ejercicios de lengua: movimientos con la lengua a la derecha y a la izquierda, dentro-fuera de la boca, arriba y abajo, giros conla lengua…
Ejercicios de labios: juntar los labios, sacarlos y esconderlos; hinchar las mejillas con los labios cerrados y hundir las mejillas, sin separar los labios pero sí los maxilares…Ejercicios de velo del paladar: bostezar con la boca abierta y con la boca cerrada, emitir una /a/ nasalizada y otra oral alternativamente…

RESPIRACIÓN:
OBJETIVOS:
Realizar una respiración...