Tre En Mujeres Divorciadas

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
Aplicada en mujeres divorciadas
Este protocolo esta programado para realizarse en dos meses con una sesión por semana.

Sesión 1:
Presentación de las participantes delgrupo y sus situaciones. Se dan las pautas del grupo de atención explicando las reglas de confidencialidad número de emergencia y apoyo y otros.
La terapeuta explica el modelo ABC y da ejemplos. Sedeja como tarea escribir su creencia acerca de lo que es el divorcio. (Modelo a continuación)

Me divorcié (A) y me siento(C): ____________________
porque creo:
_____________________

BSesión 2:
Las participantes muestran su creencia acerca del divorcio y buscan coincidencias dentro de las compañeras. Utiliza la refutación para contrarrestar las ideas irracionales. La terapeuta explicalas ideas irracionales. Las participantes se llevan a casa tarea, se llevan una lista de las ideas irracionales y un cuadro que deben completar día a día con las situaciones que las haga sentir mal,la emoción e identificar la idea irracional. (Modelo)

Día | Situación | Me sentí… | Idea irracional | Ahora me siento (completar en el grupo) |
Lunes | | | | |
Martes | | | | |Miércoles | | | | |
Jueves | | | | |
Viernes | | | | |

Sesión 3:
Las participantes comparten, si así lo desean sus ideas irracionales y que situaciones las hicieron sentir de esamanera. La terapeuta utiliza la discriminación para desactivar las ideas irracionales. Utilizando definición para corregir el lenguaje de manera racional y correcta se enseña a las participantes a ser maspositivas. Se les da a las participantes de acuerdo a la o las ideas irracionales una tarjetita con la “reprogramación” que deben mantener en su billetera, bolsa o en un lugar visible. (Modelo)
NO SECOMO,
HOY NO PUDE

NO PUEDO


Sesión 4:

Buscando empoderar a las participantes se buscan situaciones que han sido difíciles en su vida y cómo lograron salir de esta situación, la...