triangulo de mermudas
Páginas: 2 (271 palabras)
Publicado: 13 de septiembre de 2013
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA NO 22
CULTURA FISICA Y SALUD
AIME CAROLINA
HERNANDEZ CABRERA
MATRICULA: 1614801
GRUPO: 730
QUEES LA COORDINACION GRUEZA Y FINA?
La gruesa es coordinar el movimiento de brazos y piernas, y la fina se refiere a dedos y muñeca.
CONDICION FISICA: es el estado de lacapacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Influyen enella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
EJEMPLOS DE COORDINACION:
Para muchagente el ejercicio es sudar más, levantar más peso, correr más kilómetros. Pero si quieres mejores resultados, necesitas más coordinación. Tanto si juegas al tenis como sicorres larga distancia, unos ejercicios sencillos unos minutos al día pueden mejorar la conexión entre tu cerebro y tus músculos, ayudarte a batir tus marcas y tener menoslesiones:
Coordinación ojo-mano
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobreuna almohada.
Coordinación espacial
Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y después hacia el otroEquilibrio
Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición contandohasta diez, y cambia de pierna. Si te parece fácil, hazlo de pie.
Velocidad
La comba de toda la vida. Piensa en Rocky Balboa y aumenta la velocidad paulatinamente.
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA NO 22
CULTURA FISICA Y SALUD
AIME CAROLINA
HERNANDEZ CABRERA
MATRICULA: 1614801
GRUPO: 730
QUEES LA COORDINACION GRUEZA Y FINA?
La gruesa es coordinar el movimiento de brazos y piernas, y la fina se refiere a dedos y muñeca.
CONDICION FISICA: es el estado de lacapacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Influyen enella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
EJEMPLOS DE COORDINACION:
Para muchagente el ejercicio es sudar más, levantar más peso, correr más kilómetros. Pero si quieres mejores resultados, necesitas más coordinación. Tanto si juegas al tenis como sicorres larga distancia, unos ejercicios sencillos unos minutos al día pueden mejorar la conexión entre tu cerebro y tus músculos, ayudarte a batir tus marcas y tener menoslesiones:
Coordinación ojo-mano
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobreuna almohada.
Coordinación espacial
Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y después hacia el otroEquilibrio
Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición contandohasta diez, y cambia de pierna. Si te parece fácil, hazlo de pie.
Velocidad
La comba de toda la vida. Piensa en Rocky Balboa y aumenta la velocidad paulatinamente.
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