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Una buena dieta
Materia: Ciencias químicas
Nombre del proyecto o trabajo:
Nombre del alumno: José Antonio García García.
Grado: 3 grupo:”c”
Escuela:Lic. José Zubieta”0047”





indice:
Este trabajo habla de la dieta de de los deportistas más el corredor más rápido del mundo más rápido del mundo yusain bolt de como desayunan, almuerza, y cena.




USAIN BOLT
Desayuno
Usain desayuna las 'famosas tortas de Johny', que son unas bolas de masahervidas hechas con harina, agua mantequilla y leche. Como allí en Jamaica tienen un sistema nutricional algo peculiar, complementa su desayuno con una especiede boniatos (patatas dulces) que le proporcionan un torrente energético por la mañana. También, estas patatas tienen mucha fibra y vitaminas A y C.Almuerzo
Bolt cree que darle a tope a todas sus comidas es positivo. De esta forma, el artista de la velocidad opta por comer una buena ración de pescado (que noestá nada mal). Aun así, lo ideal sería complementarlo con algo de arroz y pan integral.
Cena
El Rayo Bolt opta por cenar arroz (sí, sí, también en lacena), y lo complementa con pollo, que potencia los músculos, más carne de cerdo o de ternera. Aun así, Usain admite que le encanta ir al McDonals y devorarsevarios menús Big Macs.

desenlace:
Este resumen habla la dieta de usain bolt de cómo desayuna, almuerza, y como cena.
Con esta dieta nos rebela como haypersonas comiendo mucho se mantienen delgada das, sanas, fuertes, rápidas como el jama iqueño usain bolt considerado como el corredor más rápido del mundo.