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Páginas: 4 (835 palabras)
Publicado: 12 de junio de 2013
XOCHITL ATZIRY LOPEZ FLORES
USO DE TECNOLOGIAS
MARIA DE JESUS
LIC. EDUCACION
CUVALLES
POR: NONANTZIN MARTÍNEZ
CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión) —Mañana se celebra el Día Mundial del Corazón una iniciativa que forma parte de la Federación Mundial del Corazón en más de 100 países.
Cada año mueren 17.1 millones de personas en el mundo porenfermedades cardiovasculares y para 2025 se proyecta que una de cada 3, mayores de 25 años, padecerá hipertensión.
La situación ha puesto en alerta a los sistemas de salud y ha traspasado consultorios, puesla solución no está en atender a la población enferma, está en darle armas de prevención a la sana.
Lo interesante de ello es que si se llevan a cabo acciones sencillísimas estos números sí sepodrían revertir. Así, en el décimo aniversario del Día Mundial del Corazón, que tiene por lema "Yo trabajo con Corazón", expertos de las asociaciones mexicanas en pro de la salud cardiovascular y laWorld Heart Federation, comparten algunas recomendaciones que se pueden poner en práctica desde la oficina.
LO QUE TÚ PUEDES HACER
Hipertensión, infartos, derrames cerebrales o embolias notendrían razón de ser si una persona se mantuviera en el peso adecuado, no fumara, hiciera ejercicio, se alimentara de forma balanceada o no se estresara. Pero las cifras muestran todo lo contrario: enMéxico las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las primeras causas de muerte. ¿Cómo hacerles frente?
LLEVA EL EJERCICIO A TU CENTRO DE TRABAJO
Esto significa que incluyas actividadfísica en horario laboral:
-Trata de llegar en bicicleta o caminando
-Usa las escaleras en lugar del elevador
-Camina después de la comida, por lo menos, media hora.Comparte con el resto de tus compañeros esta idea, pues si lo hacen en grupo la motivación es mayor.
EXIGE TU DERECHO A UN AMBIENTE LIBRE DE HUMO
Fumar es uno de los principales...
XOCHITL ATZIRY LOPEZ FLORES
USO DE TECNOLOGIAS
MARIA DE JESUS
LIC. EDUCACION
CUVALLES
POR: NONANTZIN MARTÍNEZ
CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión) —Mañana se celebra el Día Mundial del Corazón una iniciativa que forma parte de la Federación Mundial del Corazón en más de 100 países.
Cada año mueren 17.1 millones de personas en el mundo porenfermedades cardiovasculares y para 2025 se proyecta que una de cada 3, mayores de 25 años, padecerá hipertensión.
La situación ha puesto en alerta a los sistemas de salud y ha traspasado consultorios, puesla solución no está en atender a la población enferma, está en darle armas de prevención a la sana.
Lo interesante de ello es que si se llevan a cabo acciones sencillísimas estos números sí sepodrían revertir. Así, en el décimo aniversario del Día Mundial del Corazón, que tiene por lema "Yo trabajo con Corazón", expertos de las asociaciones mexicanas en pro de la salud cardiovascular y laWorld Heart Federation, comparten algunas recomendaciones que se pueden poner en práctica desde la oficina.
LO QUE TÚ PUEDES HACER
Hipertensión, infartos, derrames cerebrales o embolias notendrían razón de ser si una persona se mantuviera en el peso adecuado, no fumara, hiciera ejercicio, se alimentara de forma balanceada o no se estresara. Pero las cifras muestran todo lo contrario: enMéxico las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las primeras causas de muerte. ¿Cómo hacerles frente?
LLEVA EL EJERCICIO A TU CENTRO DE TRABAJO
Esto significa que incluyas actividadfísica en horario laboral:
-Trata de llegar en bicicleta o caminando
-Usa las escaleras en lugar del elevador
-Camina después de la comida, por lo menos, media hora.Comparte con el resto de tus compañeros esta idea, pues si lo hacen en grupo la motivación es mayor.
EXIGE TU DERECHO A UN AMBIENTE LIBRE DE HUMO
Fumar es uno de los principales...
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