Urea En La Sangre

Determinación de urea en sangre y percepción 
subjetiva del esfuerzo en velocistas juveniles

INTRODUCCION
    En el control médico del entrenamiento deportivo es de gran importancia conocer como se comportan determinados indicadores fisiológicos para evaluar la asimilación de las de las cargas de entrenamiento aplicadas a los deportistas por parte de los entrenadores durante las distintasetapas de la preparación, uno de estos indicadores es la urea, compuesto nitrogenado de gran valor en el control del entrenamiento deportivo ya que permite la evaluación de la recuperación de las cargas de entrenamiento, relación trabajo - descanso y el diagnostico de estados patológicos como el sobre entrenamiento.
    Valores normales en el deportista
    Rango normal: 5 – 7 mmol/lt (Se deberealizar dentro de los 30 min después de terminada la actividad).
    Causas de incremento
1. Pobre excreción.
2. Trastornos renales.
3. Trastornos hepáticos.
    En el medio deportivo:
1. Altas cargas de entrenamiento ya sean en volumen o intensidad.
2. Déficit de sustratos energéticos particularmente carbohidratos (CHO).
3. Dieta (>3 grprot/kg incrementa la urea en sangre).
4. Stress (aumenta el cortisol y provoca un aumento de la proteolísis en el músculo y un aumento de la gluconeogénesis a partir de los aminoácidos glucogénicos).
Percepción subjetiva del esfuerzo
     La percepción del esfuerzo no debe confundirse con el término fatiga. Esta percepción hace referencia al grado de cansancio percibido, estandoíntimamente relacionado con el trabajo realizado. En cambio, la fatiga se relaciona con el nivel de rendimiento obtenido (Terrados, 1994).
    Es muy posible, como piensa Borg (1970), que todas estas sensaciones se vean integradas en una determinada estructura con el objeto de percibirlas como una sensación total. De todas formas, el estudio de la percepción del esfuerzo ha sido llevado a cabo,tanto por fisiólogos como por psicólogos y médicos deportivos.
    Universalmente se acepta a la frecuencia cardiaca (FC) como recurso para determinar la intensidad del esfuerzo y efectuar el control de las cargas, pero surgió la necesidad de conocer la opinión del atleta, es decir, cómo valora la repercusión de ésta sobre su organismo (Borg, 1970; en Barrios Duarte, 2002). De ahí la estimación delesfuerzo que tuvo que realizar para cumplir con las tareas encomendadas. La valoración REP es una descripción del conjunto de sensaciones que se producen, y que parten de señales fisiológicas periféricas, cardiorrespiratorias y metabólicas: tensión en músculos y articulaciones, estado de los sistemas energéticos, concentración percibida del lactato, etc. (Arruza, 1996; en Barrios Duarte, 2002).Se trata de una dimensión nueva, de carácter psicofisiológico pero subjetiva, que complementa y enriquece la información del proceso de entrenamiento. Ella ayuda a la toma de decisiones para favorecer la adaptación.
¿Cómo se aplica la escala de Borg?
    Se realiza un control diario. Se deberá anotar cada día de entrenamiento la percepción del esfuerzo de acuerdo con la escala numérica. Sepuede emplear la escala de 20 niveles, que es la original, o la de 11 niveles que es la modificada.
    Escala del esfuerzo percibido de Borg
|Valor |Denominación |
|10 |Muy, muy duro maximal |
|9 | ||8 | |
|7 |Muy duro |
|6 | |
|5 |Duro |
|4 |Más bien duro...