uroselacome

1. Relación entre la nutrición y el bienestar corporal
Gracias a una buena nutrición podemos obtener un mejor estado físico y una apariencia saludable. Si no consumiéramos los nutrientes necesariosno tendríamos un buen bienestar corporal además estaríamos cansados y podríamos padecer de ciertas enfermedades.
2. Mala nutrición
La mala nutrición es el estado que aparece como resultado deuna dieta desequilibrada, en la cual hay nutrientes que faltan, o de los cuales hay un exceso.
3. Consecuencias de una nutrición inadecuada sobre el organismo

La alimentación basada en comidasrápidas, incluidas básicamente las hamburguesas son ricas en grasas, azúcares (gaseosas acompañantes) con alta densidad energética, y escasos nutrientes y fibras.
La alimentación moderna ha llevado a unaumento significativo de los casos de obesidad y dislipemias así como de diabetes tipo 2 e hipertensión. Estos elementos constituyen el Sindrome metabólico.

4. Investiga sobre:

A. Consecuenciasde la falta de hierro en el organismo
La falta de hierro en el organismo puede producir mala síntesis proteica, deficiencia inmunitaria, aumento del ácido láctico, aumento de no adrenalina, menorcompensación de enfermedades cardiopulmonares y anemia.

B. El origen de la fragilidad del cabello y las uñas y su relación con algún tipo de nutrientes
Principalmente, la causa del deterioro de lasuñas y el cabello es la ausencia de las vitaminas y minerales que aporta una dieta sana y equilibrada.
Los alimentos ricos en zinc, ricos en yodo y ricos en calcio. Y las vitaminas del grupo B, ylas vitaminas E y C son recomendables para tener un cabello y uñas sanos.
C. Las funciones de las vitaminas y los minerales en el organismo
Las vitaminas ayudan a regular el metabolismo. Unadeficiencia de minerales puede ser el eslabón perdido en muchas de las enfermedades. La mayoría de las personas entienden que la falta de hierro o de calcio en una dieta puede causar problemas como la...