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EL ARTE DE UNA CAIDA LIBRE ESTABLE
Técnicas imprescindibles para cambiar la forma de caer!

Lucas Carelli

"Somos un poco más nosotros mismos durante el sueño; el sopor del cuerpo no parece sino que sea el despertar del alma. Representa la ligazón de los sentidos, pero también la libertad de la razón; nuestras concepciones, al despertar, no alcanzan a las fantasías de nuestro sueño".  (Thomas Browne, Religio Medici)


Es muy importante que aprendas a relajar tu cuerpo y tu mente en caída libre, el hecho de que estamos en una condición que NOSOTROS quisimos estar, nadie nos empujo a saltar de un avión a 3000 metros de altura, solo nuestro afán de buscar ir un poco mas allá de lo que permite que se yo quien….. Cuando el cuerpo está tranquilo, libre de tensiones innecesarias,puede trabajar mucho mejor y sin un grave dispendio de energía. La relajación es un estado de ausencia de tensiones. 

Es fácil de aprender porque en realidad, relajar el cuerpo, no requiere el menor esfuerzo sino todo lo contrario. Queremos decir que el arte de relajarse es, sencillamente, comprender que cuando queremos descansar toda tensión muscular es inútil, muchas veces enseñamos a queun cuerpo en caída libre es similar a parase dentro de un arroyo caudaloso en donde el agua nos llega hasta la mitad del cuerpo y nosotros buscamos avanzar, si nos ponemos duros en intentamos vencer el caudal de agua con cada parte de nuestro cuerpo, vamos a retroceder o nos vamos a cansar mucho mas que si dejamos flojas nuestras extremidades..

Para formarse una imagen de lo que es relajarse conviene que tires una campera o tu buso de salto sobre tu cama. Obsérvalo al caer y mira como queda sobre el colchón tal como cayó, sin realizar el menor esfuerzo para sostenerse. ¿Te quedaste con esa imagen? .

Cuando trates de descansar tu cuerpo sobre la cama o en un sofá imaginaque es el abrigo o el vestido. Abandónate al mullido encanto del colchón o del almohadillado de tu sillón, o a las preciosas caricias del viento a 200 kilómetros por hora .

Muchas personas piensan que es difícil relajarse en esa situación, pero reitero el hecho de que nosotros buscamos esa condición, nosotros LIBRE Y VOLUNTARIAMENTE queremos esa condicion.¿Por qué nos cuesta relajarnos?, el problema es que vivimos en continua tensión y, por otra parte, ni en la escuela, ni en casa, ni en la universidad nos enseñaron la manera de relajarnos y la primera vez que alguien nos hablo de esto fue en un hangar con calor (o frio) y a tan solo 20 minutos de arrojarnos de una aeronave a 3000 metros!!!! Por eso nos cuesta al principio relajarnos. Así no esextraño la enorme cantidad de dolores y malestares que acumulamos luego de los primeros saltos!

PRESTALE ATENCION A TUS HOMBROS EN ESTE PRESISO MOMENTO EN QUE ESTAS LEYENDO ESTE TEXTO, ¿PODES RELAJAR MAS TUS HOMBROS?

Hay ciertas personas que les da, literalmente, pánico relajarse. Hay muchos estudios sobre el tema, cuando duermen sus cuerpos parecen tablas, sus dientes crujen. En general,no descansan bien y están llenas de preocupaciones y dolencias diversas. ¿por qué les da miedo lo que debería ser una sensación enormemente gratificante y placentera?. Porque se han formado un programa mental que identifica la quietud y la relajación con la muerte. Si, así es, aunque te parezca ridículo. Sienten la compulsiva necesidad de sentir sus cuerpos y les parece que relajarse esabandonar su organismo. Tienen miedo hasta de dormir. Son casos patológicos y es difícil ayudar a estas personas porque no desean pensar de otra manera y ni ellos son consientes de esto.

La relajación es agradable, placentera, gratificante y sinónimo de descanso y bienestar, cuando logremos este punto, tendrás la satisfacción de haber dado un paso más en aras de tu equilibrio físico y psíquico...