Valores

TRASTORNOS DEL SUENO
Que es
El sueño es imprescindible para una buena salud. Durante el sueño se producen una serie de cambios en el organismo que se traducen en una capacidad adecuada para laactividad diaria. Hasta un tercio de la vida de una persona es sueño.
Los trastornos del sueño se clasifica en trastornos derivados de la cantidad de sueno (hipersomnias e insomnio), en calidad del sueño(parasomnias) y en la secuencia de sueno (trastornos sueno-vigilia).
COMO SE PRODUCE
En función del tipo de trastorno del sueño, el mecanismo de producción es diferente.
Insomnio: Es ladificultad para conciliar o mantener el sueno.
Hipersomnias: Se define como somnolencia diurna excesiva, hasta un 25% mas de las horas normales
Tratamieno
Es necesario que antes del uso de fármacos para elinsomnio se emplen medidas higienico-dieteticas para su tratamiento y se reserven los fármacos para cuando estas fracasen.
Mantener un ambiente en el dormitorio apto para dormir en cuanto a luz,temperatura, ruido.
Cenar ligero
Mantener horarios regulares tanto para ir a dormir como para levantarse
CEFALEAS
Que es
Se denomina cefalea al dolor o malestar que se localiza en cualquier parte dela cabeza. Lo ha sufrido hasta el 90% de la población en alguna ocasión y es el motivo de consulta neurológico más frecuente.
Se clasifican en primarias si la cefalea es un fenómeno aislado (90% delas cefaleas) y secundarias si aparecen como secuencia de otras enfermedades.
Las cefaleas primarias más frecuentes son la cefalea tensional y las migrañas.
La cefalea tensional suele ser un dolorpor toda la cebeza, opresivo, recurrente, con una duración de hasta una semana.
La migraña aparece más frecuentemente en mujeres se presenta en forma de crisis de dolor, generalmente pulsátil queafecta a la mitad del cráneo.
COMO SE PRODUCE
El mecanismo de producción de la cefalea no se conoce con exactitud. Se conocen medidores neuronales implicados en la migraña y en la cefalea en racimos...