VARIADOS

APROXIMACION A LA TEORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Revisión bibliográfica:
Dr. Oscar Ramírez Contreras e Ing. Alejandro Alberto López Niño

Concepto de entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo constituye el elemento esencial a través del cual se puede interpretar y entender el avance y el desarrollo del deporte moderno. Los resultados obtenidos por los deportistas sonconsecuencia directa de la aplicación de sofisticados sistemas y programas de entrenamiento, los cuales han ido implementándose y mejorando gracias a las aportaciones provenientes de las nominadas ciencias aplicadas al deporte.

La teoría del entrenamiento como ámbito científico se ha convertido en una disciplina en torno a la cual los más cualificados científicos y técnicos deportivos han idodescubriendo nuevas formas de trabajo, las cuales han acabado favoreciendo el progreso en un campo de la excelencia motriz como es el que representa el deporte de competición. En todo caso, al igual que sucede en otros campos como el mundo del motor o de la aviación, los avances que se producen en el entrenamiento de los deportistas de elite terminan aplicándose más tarde en el deporte recreativo, en eldeporte-salud, en el campo del aprendizaje o en el de la educación.

Con todo el deporte ofrece un campo de acción dinámico que lo convierte en un ámbito idóneo para poner en práctica teorías científicas y observar sus resultados. Por ello no es extraño que desde diversas Ciencias (medicina, fisiología, biología, psicología, sociología…) hayan surgido aportaciones valiosas que han terminadoampliando la capacidad humana para progresar en el rendimiento motor-deportivo.

Sin embargo, convendría diferenciar dos ámbitos importantes que, aunque cercanos, constituyen magnitudes diferentes de un mismo problema: por un lado, hay que considerar lo que representa la preparación del deportista y, por otro, lo que representa el entrenamiento deportivo propiamente dicho. La disposición deldeportista para alcanzar determinadas metas o performances es una consecuencia de un estado dinámico caracterizado por el nivel alcanzado por dicho deportista en relación con su capacidad física y pizca, por el grado de perfeccionamiento y por su capacidad de ejecución y dominio de habilidades. De ahí, que Matveiev definiera la preparación del deportista como el proceso multifacético de utilizaciónracional del total de factores (medios, métodos y condiciones) que permiten influir de manera dirigida sobre el crecimiento del deportista y asegurar el grado necesario de disposición para alcanzar elevadas marcas deportivas. Así, la preparación del deportista, como proceso sistemático, incluiría los siguientes componentes:

1. El entrenamiento deportivo.
2. La competición.
3. Los factorescomplementarios al entrenamiento con capacidad para intensificar su efecto o acelerar los procesos de restauración después de las cargas.

Por otro lado el entrenamiento deportivo representa la estructura principal para poner en práctica la preparación del deportista. Es la forma fundamental de preparación del deportista, basada en ejercicios sistemáticos, y en esencia, constituye un procesoorganizado pedagógicamente con el objeto de dirigir la evolución del deportista. Estamos por tanto, ante un proceso cuyos rasgos más decisivos son los siguientes (Matveiev, 1985):

1. El entrenamiento deportivo representa un proceso didácticamente organizado que se caracteriza por aplicar rigurosamente todas las formas del proceso de enseñanza, educación y auto educación.
2. La base del entrenamientoesta constituida por un sistema metodológico para la aplicación de los ejercicios físicos con objeto de lograr el mayor efecto posible de desarrollo.

Algunos autores hacen especial hincapié en la amplitud del entrenamiento deportivo como proceso, lo cual conduce a entender lo más como lo que hemos denominado preparación del deportista. En esta línea, y en sentido amplio, Nadori plantea el...