Variety.

1.

DIFERENCIACIÓN: A la hora de jugar se deben diferenciar las contrincantes del equipo. Para ello, debemos diferenciar la distancia a la que se encuentra nuestra compañera,es decir, si está cerca o lejos, para tener coordinación con respecto a los movimientos individuales que vamos a realizar y así poder pasar la pelota correctamente.ORIENTACIÓN: Gracias a esta capacidad podemos modificar la posición y el movimiento dependiendo a la acción que estamos realizando, es decir, si estamos atacando o defendiendo, picando lapelota o pasándola o simplemente tirando al arco. Permite orientarnos con respecto al lugar o a la persona hacia la que estamos dirigiendo la pelota.


EQUILIBRIO: para podermovernos dentro de la cancha o realizar un impulso para saltar y tirar al arco, es esencial mantenernos equilibrados para no caernos o balancearnos en dicho momento.


REACCIÓN:Es la capacidad coordinativa mas importante de las nombradas anteriormente ya que constantemente se necesita la aptitud de inducir y ejecutar rápidamente acciones tanto brevescomo adecuadas a la situación, como el cambio de acción y velocidad, y las capacidades psíquicas e intelectuales.


2. Reacción, orientación y equilibrio son las capacidades quese deberían haber estimulado previamente para lograr un lanzamiento en suspensión efectivo y eficiente durante un partido, y deben realizarse en este orden. Reacción de cambio yvelocidad debido a que tenemos que parar de picar la pelota para ser capaces de atacar y tirar. Luego, es necesaria la orientación para posicionar al cuerpo y sus respectivosmovimientos en el momento de lanzar al arco. Finalmente, mientras estamos en suspensión por el salto que hemos realizado, prescindimos del equilibrio para mantenernos en la posición.