Varios Temas

* |
Fobia
Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concreta como, por ejemplo, a losinsectos (entomofobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). Sin embargo, no es sencillamente un miedo, pues guardan grandes diferencias. También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio orechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos
Lo que tiene de "especial"  este tipo de temor, y lo diferencia delmiedo que todos hemos sentido alguna vez, son estas cuatro cualidades:
1) Es un temor desproporcionado a la situación que lo provoca.
2) Quien lo sufre lo reconoce como absurdo, sin explicaciónrazonable.
3) No tenemos ningún tipo de control sobre él.
4) Lleva a evitar las situaciones en que aparece.

Tratamiento
Las terapias psicológicas pueden ser beneficiosas para las personas que padecenfobia. En algunos casos, también pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de las personas que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo irracional odesproporcionado, aunque este reconocimiento no impide que sigan manifestando esa intensa reacción emocional ante el estímulo fóbico.
Hay otras orientaciones terapéuticas, como el psicoanálisis o la programaciónneuro-lingüística (PNL) que abordan estos problemas clínicamente, pero sus resultados no se han verificado científicamente.
Con la terapia adecuada, la mayoría de los pacientes mejoranespectacularmente.
Psicoterapia: El tratamiento más eficaz,  principalmente con técnicas de exposición progresiva:
* Hacer que el paciente se enfrente a la situación que desencadena el miedo colocándole  estímulos de menor a mayor intensidad.
* Debe hacerse poco a poco hasta que pueda afrontar la situación más temida.
* Practicar técnicas de relajación durante las sesiones para reducir la ansiedad...