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TRABAJO ESCOLAR DE EDUCACION FISICA
Técnicas de lanzamiento de disco
Las características del lanzamiento de disco (peso del artefacto, duración e intensidad, tipo de acciones que se realizan, etc.) hacen que la fuerza sea la cualidad fundamental de esta disciplina atlética.
A nivel de ejecución técnica, Bartlett (1992) divide el lanzamiento en las siguientes fases:

1. Fase de preparación ode posición de salida y entrada en giro. Esta es una fase donde el lanzador esta en doble apoyo. Esta fase empieza con el cambio de dirección del disco y termina cuando el pie derecho pierde contacto con el suelo.
2. Fase de entrada o de rotación sobre el pie izquierdo. Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo pierde contacto con el suelo.
3. Fase de vuelo oaérea. Esta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie derecho contacta con el suelo.
4. Fase de transición o fase de llega del pie derecho al suelo y posición de doble apoyo.Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo contacta con el suelo.
5. Fase de suelta o final. Esta es una fase de apoyo doble que finaliza cuando el disco sale de la mano del lanzador.
Con respecto alos criterios de eficacia del lanzamiento, la biomecánica deportiva nos indica como uno de los criterios fundamentales en el lanzamiento de disco es la velocidad de salida o suelta.
Medidas de círculo de lanzamiento de disco
LA Pista mide 400 metros. 
El círculo del lanzamiento de la bala, el diámetro interior deberá medir 2,135m. El aro de circunferencia que bordea al círculo de lanzamiento,debe ser de hierro o de otro material apropiado y debe sobresalir 20 mm, sobre la superficie del círculo. 

En el borde del aro de circunferencia que limita con la zona de caída, el " contenedor", el " tope de contención
", que será de madera. o cualquier otro material apropiado y en forma de arco, de manera que su borde coincida con el del circulo. Este " tope" deberá medir 112mm a 300 mm deancho, de 1,15 de largo, y de 98 mm a 102 mm de alto 
Apartir del centro del circulo, y havcia el lugar de lanzamiento, se marcará un angulo de 34, 92ª que delimitará la zonz de caida del lanzamiento. 
en el lanzamiento de la jabalina se realiza desde una corredera que tiene las siguientes caracteristicas: 
el pasillo tendrá una longitud, que no debe exceder de los 36,50 metros. ni ser inferiora 30 metros.y estará delineado por dos lineas paralelas de 50 mm. 
el lanzamiento se debe realizar desde atras de un arco de circunferencia trazado con un radio de 8 metros cuyo centro se encuentra a 2 metros a cada una de las lineas paralelas. este arco de circulo se delimitará con una linez de pintuta , madera o metal de 70 mm.de ancho, pintada de blanco. a partir de cada extremo del arco decircunferencia, se trazará una linea. en angulo recto con las lineas paralelas que señalan la " corredera" . La longitud de la prolongacion del limite del lanzamiento, será de 75 cm y tendrà un espesor de 70 mm. 
El sectorde caida estará marcado con dos lineas blancas de 50 mm, que nacerán en el centro del radio del arco de circunferencia, y se prolongará hacia el sector de lanzamiento, pasando porla interseccion del arco y las lineas paralelas. El sector tendrá asi un ángulo de 29ª aproximadamente. 
lanzamiento del disco. el diametro interior del circulo debe medir 2,50. A partir del centro del circulo y hacia el lugar del lanzamiento, se marcará un angulo de 34,92ª que delimitará la zona de caida. En la mitad del circulo se marcará a ambos costados 2 lineas de 75 cm cada una 

En ellnzamiento del martillo el diametro del circulo debe medir, 2,135mm a partir del centro del circulo, y hacia el lugar del lanzamiento se matcarà también un angulo de 32,94ª que delimitará la zona de caida. El aro de circunferencia que bordea al circulo debe ser de hirro o de otro material apropiado, y debe sobresalir 20 mm, sobre la superficie del circulo. 
Los lanzamientos de disco y martillo...