Vaselina Uso Para Correr

Puede que nunca te haya pasado, pero si vas a correr una prueba larga o a hacer un entrenamiento de muchos kilómetros las rozaduras pueden aparecer donde menos te lo esperas. La vaselina evitará laaparición de rozaduras en corredores, sólo hay que saber donde ponérsela.
Si alguna vez has vista terminar una media maratón o maratón popular podemos identificar fácilmente las zonas con rozaduras enlos corredores: la parte interna del muslo, los pezones, las axilas, tobillos e incluso el cuello si la vestimente no es muy adecuada.
Basta con aplicar un poco de vaselina en esas zonas para hacerque las rozaduras no aparezcan. La vaselina actúa como lubricante y evita que la piel roce tras roce origine una herida, que cuando ya llevamos un tiempo de esfuerzo se hacen muy incómodas, inclusodespués pueden dejarnos algunos días fuera de juego.
Culturas físicas y sus ramas

Culturas físicas y sus ramas



La CULTURA FÍSICA es la parte de la CULTURA que representa el conjunto deexperiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanasen materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.
La EDUCACIÓN FÍSICA es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo delas capacidades condicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar la característica de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muypolifacético que ofrece interés a las ciencias naturales y a las ciencias sociales, indicando la dirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo del individuo.
El DEPORTE es el tipo de actividadgeneralmente física; fundamentalmente competitiva, reglamentada, codificada; clasificada en individual ó colectiva; dirigida al logro de técnicas motrices cada vez más perfectas, marcas más altas;...