Velocidad

¿Qué es la velocidad?
La velocidad es la capacidad neuromotriz de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Dado que es una capacidad neuromuscular, no es posible desarrollar de la mismaforma que las otras capacidades físicas condicionales: una persona puede, por ejemplo, duplicar su fuerza, la flexibilidad puede alcanzar limites insospechables gracias ala practica constante, pero conla velocidad no ocurre lo mismo; no es posible que una persona de 60 años de edad corra los 100 metros planos en un tiempo de 12 segundos, a pesar que se someta a un régimen de entrenamiento.Desarrollo de la velocidad. La fuerza, al igual que las demás cualidades físicas, es susceptible de mejorarse por medio de actividades diseñadas con ese propósito aunque, como hemos visto, tiene límites masdefinidos. Los siguientes son algunos elementos que influyen en su desarrollo.
La edad. No hay limite de edad para practicar la velocidad, siempre que se tenga en cuenta las aptitudes físicas decada persona y el tiempo de recuperación que cada edad necesita.
La longitud y disposición de las palancas articulares. La rapidez del movimiento del cuerpo humano no depende solamente de la velocidadde contracción muscular, sino también de la longitud de las palancas óseas y su disposición. Los corredores de velocidad de poca estatura (es decir, cuyas piernas funcionan como palancas cortas) sonmás rápidos en la primera mitad de los 100 metros, ya que la poca longitud de sus piernas permite rendir mucho durante la fase inicial de la carrera, cuando la inercia es mayor, mientras que loscorredores de elevada estatura, una vez iniciando el recorrido logran mayor velocidad pues una vez vencida la inercia, la resistencia a la contracción a disminuido.
El sistema nervioso. Cuando la fibramuscular es excitada por la corriente nerviosa, se contraen. Cualquier tipo de estímulo (visual, auditivo, táctil) provoca una corriente nerviosa. Hay personas que tienen una gran capacidad para...