Velocidad
Páginas: 4 (861 palabras)
Publicado: 12 de febrero de 2015
Velocidad.
Fue Galileo Galilei quien, estudiando el movimiento de los cuerpos en un plano inclinado, llegó a un concepto de velocidad. Lo que hizo fue dividir la distancia recorrida en unidadesde tiempo. Esto es, fijó un patrón de una unidad de tiempo, como por ejemplo 1 segundo, y a partir de esto relacionó la distancia recorrida por un cuerpo en cada segundo. De esta manera, Galileodesarrolló el concepto de la velocidad como una variación de la distancia recorrida por unidad de tiempo
Es la capacidad de realizar acciones en el menor tiempo posible.
La capacidad que se manifiesta porcompleto en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
Algunos de sus destacables beneficios son:
Mejora el funcionamiento del sistema respiratorioy cardiovascular
Bajas tu tiempo de reacción
Ayuda a mejorar coordinación y fuerza
Ayuda a resistir esfuerzos de corta duración
Mayor tono muscular
Puedes mejorar tu velocidad obteniendo ysiguiendo un patrón correcto de ejercicios con el cual puedes prevenir lesiones y sacarle el mayor provecho.
El procedimiento más común es el siguiente:
Calentamiento
Ejercicios de activaciónespecífica
Primero lo corto, intenso y técnico
Lo largo, cansado y de capacidad
Realizar estiramientos entre ejercicios
Aplicarlo día a día
Estos pasos tienen que ser aplicados día a día para que sepueda ver el beneficio y la mejora en los entrenamientos físicos y en la vida diaria.
El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular.Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e irpreparándolo poco a poco.
El ritmo del corazón y los pulmones también sube, porque a medida de que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la...
Fue Galileo Galilei quien, estudiando el movimiento de los cuerpos en un plano inclinado, llegó a un concepto de velocidad. Lo que hizo fue dividir la distancia recorrida en unidadesde tiempo. Esto es, fijó un patrón de una unidad de tiempo, como por ejemplo 1 segundo, y a partir de esto relacionó la distancia recorrida por un cuerpo en cada segundo. De esta manera, Galileodesarrolló el concepto de la velocidad como una variación de la distancia recorrida por unidad de tiempo
Es la capacidad de realizar acciones en el menor tiempo posible.
La capacidad que se manifiesta porcompleto en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
Algunos de sus destacables beneficios son:
Mejora el funcionamiento del sistema respiratorioy cardiovascular
Bajas tu tiempo de reacción
Ayuda a mejorar coordinación y fuerza
Ayuda a resistir esfuerzos de corta duración
Mayor tono muscular
Puedes mejorar tu velocidad obteniendo ysiguiendo un patrón correcto de ejercicios con el cual puedes prevenir lesiones y sacarle el mayor provecho.
El procedimiento más común es el siguiente:
Calentamiento
Ejercicios de activaciónespecífica
Primero lo corto, intenso y técnico
Lo largo, cansado y de capacidad
Realizar estiramientos entre ejercicios
Aplicarlo día a día
Estos pasos tienen que ser aplicados día a día para que sepueda ver el beneficio y la mejora en los entrenamientos físicos y en la vida diaria.
El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular.Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e irpreparándolo poco a poco.
El ritmo del corazón y los pulmones también sube, porque a medida de que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la...
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