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Los 7 Olvidos más Frecuentes

CONTENIDO

Página

Los 7 Olvidos más Frecuentes

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¿Por qué Olvidamos?

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Cómo solucionar los olvidos frecuentes

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El Secreto

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Los 7 Olvidos más Frecuentes

Los 7 Olvidos más Frecuentes
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenidosolvidos, sin
embargo hay algunos de ellos que son más frecuentes y que le ocurren a
casi todas las personas.
Lo importante aquí es tener cuenta de que todos podemos olvidar alguna
vez algo importante, para no generar estrés al querer siempre recordarlo
todo y que si este olvido es repetitivo tomar acción para corregirlo.
De acuerdo a una encuesta que se realizó en internet los principalesolvidos de cosas que sabemos que tenemos que realizar frecuentemente
son:
1.- Felicitar por un cumpleaños
2. - Cerrar la puerta
3.- Poner la alarma para el día siguiente
4. - Cancelar una cita
5. - Realizar un pago a tiempo
6.- Regresar una llamada
7.- Ajustar la hora en el cambio de verano

¿Por qué Olvidamos?
Lo que ocurre, según una investigación sobre este tema, es que borramos
denuestra mente los recuerdos con prioridad secundaria que compiten
frente a los recuerdos asociados a un objetivo que para nosotros tiene
mayor importancia en ese momento.
Nuestra mente no es infinita, físicamente tiene limitantes y al no utilizarla
adecuadamente la limitamos aún más obligándola a borrar recuerdos
competitivos para hacer espacio para almacenar nuevos recuerdos.www.AumentaTuMemoriaYa.com

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Los 7 Olvidos más Frecuentes
Ahora bien, ¿quiere decir esto que es correcto que olvidemos un
cumpleaños porque es más importante pagar el recibo telefónico?, o ¿qué
es mejor que realicemos el pago de la luz, aunque olvidemos cerrar la
puerta de la casa con llave?
De ninguna manera, aunque esta es la manera en que nuestro cerebro
actualmentehace espacio para darle cabida a nuevos elementos existen
formas de reprogramarlo para que pueda efectivamente almacenar un
nuevo evento sin opacar a otro ya almacenado.
Al reprogramar el cerebro se reestructuran las redes neuronales
permitiendo una capacidad mayor para almacenar recuerdos.
Y ¿cómo se reprograma el cerebro, duele o tiene efectos secundarios?
NO. No duele, sólo se trata deaplicar las técnicas correctas para que se
almacene ordenadamente la información y después se recupere en forma
adecuada.
En cuanto a los efectos secundarios, estos serán positivos ya que si se
recuerda a tiempo el pago de la tarjeta de crédito, no habrá entonces que
pagar multas o intereses y si recordamos el cumpleaños de alguien muy
cercano se fortalecerá esa relación.
Cuando tienes olvidoscomo los 7 que te mencioné, la mayoría de las
veces se debe a la falta de atención más que a una falla de tu memoria.
Existen varias actividades que realizamos en forma automatizada y que al
realizar en conjunto con otra actividad pasamos a un segundo plano de
importancia.
Al pasarlas al segundo plano no las registramos correctamente en nuestra
memoria, por lo tanto no están presentes altranscurrir nuestro día.
Te mostraré a continuación como corregir ese problema.

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Los 7 Olvidos más Frecuentes

Cómo solucionar los olvidos frecuentes
Lo primero que debes hacer para que tu técnica tenga mejores resultados
es eliminar el estrés con un sencillo ejercicio de respiración.
Encuentra una buena posición, si no estáscómoda, sin importar como
respires no te relajarás.
Los ejercicios de respiración requieren respiraciones más largas que las
que acostumbramos hacer, profundas y completas. Este tipo de
respiración cambia el porcentaje de de dióxido de carbono en nuestro
sistema, relajándonos.
Para lograr este tipo de respiración, necesitas estar segura de respirar
moviendo tu estomago dentro y fuera. Tus...