Vida Saludable

“Vida Saludable”
Aplicar el Proceso Administrativo en su Desempeño Técnico Profesional

INTRODUCCION
En este tema hablaremos acerca de la vida saludable, definiremos lo que es, que factores influyen en la manera en que se ven proyectadas en una persona, sus beneficios y las consecuencias de no realizarlo. Trataremos de influir en los demás a que lleven una vida saludable mediante elejercicio, el estudio y una alimentación balanceada sin inferir tantas grasas y/o azucares. También para hacerles ver la importancia que tiene que lo realicen cotidiana y constantemente ya que conlleva beneficios a nuestra salud y a nuestro cuerpo.
Mediante la realización de encuestas, mostraremos los resultados obtenidos en estadísticas mediante graficas. Mostraremos carteles, folletos y volantes alalumnado para crear una base sobre el tema, para así generar un interés en este.

JUSTIFICACION
Nos pudimos dar cuenta, ya sea por experiencia propia o conocimiento, que la mayoría de las personas por lo general prefieren alimentarse con comida chatarra o insalubre, como alimentos con muchas grasas o azucares, a alimentarse sanamente (ingiriendo frutas y/o verduras, tomar mucha agua, jugosnaturales, etc.), ya que debido a las grasas trans que contienen los alimentos chatarra, hacen que la gente los prefiera por su sabor mas fuerte y adictivo, pero estas grasas generan muchos problemas de salud, aumentan el colesterol e influyen en las obesidad de las personas.
Lo que buscamos es que los alumnos ingieran mas alimentos sanos y naturales, que realicen ejercicio constantemente, pero quetambién ejerciten su mente ya sea leyendo de vez en cuando o estudiando; aunque también eso no quiere decir que nunca ingieran alimentos chatarra, o que todo el tiempo realicen ejercicio, si no que mantengan un equilibrio en estos aspectos, mediante el conocimiento de este tema.

HIPOTESIS
Con la información expuesta a nuestros compañeros, esperamos lograr que se interesen por el tema y el saber loimportante que es llevar un buen equilibrio tanto físico como mental, para así mejorar la calidad de vida.

OBJETIVOS
Individuales: Cada integrante de nuestro equipo investigara sobre el tema, dará opiniones, aportara información y realizara carteles y folletos para la realización del proyecto.
Colectivo: Con la información obtenida analizaremos lo más importante y lo reuniremos paracomplementar el proyecto.
Generales: Analizaremos los resultados que se obtuvieron con las encuestas previamente realizadas para lograr crear una estadística sobre que tanto saben los alumnos sobre el tema.
Particulares: Repartiremos distintos puntos del proyecto equitativamente entre los integrantes del equipo.
Secundarios: Realizaremos carteles, folletos, o cualquier otro medio de información necesariosobre el tema para lograr informar a los demás alumnos de la institución.
Colaterales: Saber que a los alumnos les intereso el tema y se informaron correctamente sobre este.
Corto plazo: Mediante exposiciones u otros medios de información, informaremos a los alumnos sobre la importancia de llevar una vida saludable.
Largo plazo: Que el alumnado siga practicando una vida saludablecorrectamente.
Naturales: Buscaremos que los alumnos sepan los beneficios que conllevan una vida saludable.
Arbitrario: El jefe de equipo dirigirá a los demás integrantes correctamente para llegar a cumplir nuestro proyecto.
MARCO TEORICO
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia.
La forma física es la capacidad que tiene elcuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su autoestima; en términos clínicos, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.
Existen cinco factores que influyen en nuestra...