vive sin quejas

VIVE SIN QUEJAS
Hay dos grupos de personas: las que buscan su propia felicidad y las que se sientan a esperarla. Y hay dos maneras de tomarse la vida: con gratitud o con lamentaciones. Podemoshacer cosas que nos hacen felices mientras estamos agradecidos por todo lo que tenemos (o lo que está en camino), o también pomos esperar a que nuestra vida cambie de un día para otro sin que hagamos nadamientras nos lamentamos por todo lo que ni tenemos. ¿Qué opción prefieres? Precisamente por eso, hoy te queremos proponer un reto con múltiples beneficios: 21 días sin quejas.
La cultura del lamentoHay un refrán que dice: “si no puedes cambiar el mundo, cambia tu actitud”. Muchas personas se lamentan cada día por todo lo que no tienen en lugar de agradecer todo lo que si tienen.
“tengo frio.Hace mucho calor. Odio los lunes. Me duele la cabeza. La carne esta cruda. Ese auto es muy caro. Le falta sal. La calle está muy sucia. No me gusta que los demás se demoren. Todo me sale mal”… sicontáramos todas la veces que nos quejamos no creeríamos que fuéramos capaces de dedicar gran parte de nuestra atención a tantas cosas negativas.
Estamos habituados a lamentarnos continuamente, y hastaque no tengamos una actitud totalmente positiva no podremos ser más felices y sentirnos realizados en todos los ámbitos de nuestra vida. La meditación, el trabajo, los viajes, la relajación… todo esmucho más placentero si lo tomamos con actitud positiva.

El reto de los 21 días
¿Por dónde empezar? La respuesta es mucho más sencilla de lo que parece: consiste en estar 21 días sin emitir ningúnquejido, chisme o lamento. Este es el tiempo que, según los expertos, una acción pasa a convertirse en hábito. La idea nación en julio de 2006, cuando el pastor estadounidense Will Bowen propuso a lacomunidad “el reto de los 21 días sin quejas” con la intención de ayudar a eliminar cualquier rastro de quejas o lamentos en cada uno de los asistentes. Para ello repartió una pulsera morada y les...