Volibol y Futbol

VOLEIBOL
Fundamentos Técnicos
Voleo De Pelotas Altas
Esta técnica se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos. En forma simultánea, y adoptando la posición básica.
Voleo De Pelotas Bajas
Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa, de manera que no sea retenido. Estetipo de boleo se realiza cuando el balón se encuentra debajo de las caderas del jugador.
Saque De Tenis
Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza elbalón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo.
Remate
Consiste en golpear el balón después de un salto y enviarlo a la cancha contraria que caiga sobre la superficie limitada dela misma, el golpe debe ser rápido, es la jugada más espectacular del jugador.
Existen diferentes tipos de remate.
• Remate diagonal o de frente
• Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo
• Remate lateral (gancho)
• Remate de muñeca
• Finta (toque)
Bloqueo:
Es el fundamento técnico usado para contrarrestar el golpe ataque o remate adversario, su objetivo puede ser enviar elbalón al campo contrario o debilitar el ataque o remate y preparar un contra -ataque que se ejecuta cerca de la primera línea de defensa. Solo los jugadores delanteros forman parte del bloqueo.
Reglamento del voleibol
Deberes y derechos de los jugadores y el árbitro
• Los jugadores deben:
o Conocer las reglas y acatarla.
o Aceptar las decisiones de los árbitros.
o Mostrar una conductarespetuosa.
o Evitar acciones que molesten al jugador contrario.
o Evitar dar instrucciones a los jugadores que están en juegos.
o El único jugador que puede pedir tiempo o explicaciones es el capitán, de hacerlo otro jugador será amonestado.
• Características de la pelota.
• Debe ser esférica con una cubierta de cuero flexible, que lleve en su interior una cámara o vejiga de caucho, conmaterial similar.
• Color uniforme y claro.
• Circunferencia de 65 a 67 cm.
• Peso de 2.60 a 2.80 gr.
• Presión interior de 0.40 a 0.45 kg/cm2.
Uniforme e instrumental.
• El equipo debe presentarse en la cancha debidamente uniformado con pantalones cortos, franela o camiseta. Los zapatos deben ser ligeros o flexibles, ligeros de goma o suela, sin tacón.
• Cada jugador debe tener un númerocolocado en el pecho y en la espalda y de 15 cm de ancho.
• Los números a utilizad deben comprender entre el 1 y el 15, en el caso de que 2 equipos se presenten con uniformes similares el equipo de casa debe cambiar el uniforme.
BALONCESTO
Fundamentos técnicos
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segúnun concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
Pase
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
• De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en unatrayectoria casi recta.
• Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
• De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
• De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
• Por detrás...