voltereta





Iniciación voltereta












Alumno: Ricardo Hinojosa
Carrera: Pedagogía en educ. Física (2° año)
Asignatura: I. Gimnasia Rítmica
Profesora: Yesenia OlateIntroducción

Gimnasia para niños pequeños, en edad preescolar, con todos los pequeños retos en cada clase individual, ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo en cada niño
La mayoría de losejercicios de la gimnasia requieren de la intervención de varios ayudantes; durante la clase de educación física se generarán situaciones agradables que involucran compañerismo, espíritu de competencia,ayuda y colaboración mutua entre los alumnos y profesor- alumnos todo lo cual se califica de muy positivas en estas actividades.


















Técnicas e iniciación de unavoltereta

Toda actividad física y deportiva debe comenzar con un calentamiento, como ya sabemos, el calentamiento son todas aquellas actividades anteriores a la acción principal que realizamos de formageneral y suave para preparar nuestro organismo para un esfuerzo posterior y además para evitar el riesgo de lesiones.
Ahora bien, ¿cómo iniciamos a un preescolar su primera voltereta (hacia adelante)?Pasos a seguir:
Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre lacolchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionanlas rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.



METODOLOGIA

1-Explicación teórica del movimiento.
2-Ejecutar giros sobre el eje céfalo podálico desdela posición decúbito abdominal, colocado transversalmente sobre la colchoneta
.
 


3-Ejecutar balanceos desde la posición bolita.


4- Ejecutar balanceos sobre la espalda, desde la...