walter riso

WALTER RISO
Aprendiendo a quererse a sí mismo:
El libro intenta darnos un tipo de auto ayuda para que uno encuentre el modo de quererse a sí mismo por medio de esta escritura. Para estos tuvieron que hacer varias investigaciones para ver la visión que se tiene de uno mismo ya que esto es un factor determinante para generar vulnerabilidad o inmunidad teniendo en cuenta diferentes rasgos como sonlas fobias, ansiedad, estrés, inseguridad interpersonal, trastornos psicosomáticos, ya que cada persona actúa de diferente manera al enfrentar estos factores.
La cultura ha ayudado a favorecer y fomentar el amor hacia otras personas pero por otra parte a olvidado fomentar la auto aceptación, como dicen es imposible querer a alguien si no te quieres a ti mismo.
El libro en si va dirigido apersonas que no se aman lo suficiente a sí mismos o no se aceptan tal cual son, que viven emocionalmente afectadas, también una parte se enfoca en las personas que sabían amarse a sí mismo pero han dejado a un lado esto.
El hecho de querernos nos garantiza la supervivencia de nosotros mismos en un mundo complejo cada vez más ya que esto es cada vez más difícil de llevar. Nuestra cultura sanciona a laspersonas que se quieren demasiado ya que esto es motivo de crítica para la sociedad, ya que todos los excesos son malos y en este caso el querernos a nosotros mismos es mal visto para la sociedad.
La sociedad nos en sella valores y principios para el cuidado, respeto y amor hacia otras personas, sin tener en cuenta el autor respeto, e auto amor, autoconfianza y l auto comunicación.
No solorechazamos la auto aceptación honesta y franca, sino que promulgamos y reforzamos la negación de nuestras virtudes. Por ejemplos Walter Riso nos dice - ´si tienes buen cuerpo te es permitido usar tangas y mini faldas o pantalones ajustados, pero se te prohíbe hablar de ellos, si las personas se auto elogian, así tengan la razón, producen rechazo y fastidio´.
Esta es vista como una política en la queno se debe de hablar bien de uno mismo en público, de no ser exagerado en auto recompensarse, de no darse mucho gusto, de disimular, de gran modestia, termina por convertirse en un valor del que hacemos uso con demasiada frecuencia. Por evitar caer en la pedantería insufrible del sabelotodo, hemos caído en la modestia autodestructiva de la negación de nuestras virtudes.
Todo ser humano tiene elderecho de quererse y de sentirse bien consigo mismo, pero desgraciadamente, nuestra estructura mental se va formando más sobre la base de la evaluación ajena que más en la autoevaluación, esto quiere decir que nos basamos más en la perspectiva que los demás tienen de nosotros o lo que piensan ellos de nosotros y dejamos a un lado que solo nosotros nos debemos de querer en vez de tener la idea quenos debemos comparar y autoevaluar.
Nuestra mentalidad está adaptada a que solo debemos fijarnos afuera y en los demás y no dedicarnos tiempo a nosotros mismo y a querernos.
Nuestro sistema se encarga de reprimir los sentimientos de amor y afecto hacia nosotros mismo que no se da cuenta de los problemas que debe de combatir como lo son la depresión y los complejos hacia nosotros mismos ya queesto nos lleva a pensar de una manera negativa hacia nosotros mismos cosa que no es saludable ni para nuestra salud física y mucho menos para nuestra salud mental.
Hay que aceptarnos tal como somos y tener una visión clara de cómo somos, todos nuestros defectos y las virtudes que tenemos, ya sea como valores y aspectos físicos que nos ayudan en determinadas tareas.
Hay que dejar a un lado lanegación de un reconocimiento personal ya que esta es una forma de autodestruirnos, al no aceptarnos tal y como somos y que somos merecedores de esa gratificación o felicitación por que hicimos algo bueno y creemos que no lo merecemos, es una forma egoísta de pensar ya que esto demuestra que no tenemos el suficiente autoestima para aceptar esto.
Hay que ser optimistas de leve sobreestimación y...