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CULTURA FISICA
La Cultura Física, más conocida como Educación Física , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integraly armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo.EDUCACION FISICA.
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
ACTIVIDAD FISICA.
Es el conjunto de movimientos del cuerpo obtenido como resultado de gasto de energíamayor a la tasa de metabolismo basal.
DEPORTE.
Es toda aquella actividad física que involucrada una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada, a menudo se asociadaa la conectividad deportiva.
RECREACION.
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella larelajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintasEJERCICIO
Conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física.
Se trata de la acción de ejercer, ejercitar o ejercitarse. Estos verbos se refieren apracticar un arte, un oficio o una profesión, aunque también pueden hacer referencia al hecho de llevar a cabo una cierta acción.



METODOS PARA EL DESARROYO DE LA FUERZA, FLEXIBILIDAD, VELOCIDAS,RESISTENCIA.
FUERZA
1. Entrenamiento en circuito.
El método más utilizado y apropiado para los objetivos que buscamos es el entrenamiento en circuito, que nació como alternativa para el trabajo de lafuerza-resistencia en espacios pequeños y generalmente cerrados.
Características principales:
Aplicable en todo tipo de edades y en cualquier época del año.
Aprender previamente los ejercicios....