yolo
Páginas: 4 (832 palabras)
Publicado: 29 de agosto de 2014
Una raspadura con frecuencia tiene suciedad. Incluso si la suciedad no se ve, la raspadura puede resultar infectada. Asegúrese de limpiar muy bien el área.
Lávese las manos.
Lave la herida muybien con jabón suave y agua.
Los fragmentos o pedazos grandes de suciedad o desechos se deben remover con pinzas. (Limpie las pinzas primero con jabón y agua).
Si hay disponibilidad, aplique unungüento antibiótico.
Aplique un vendaje no adhesivo. Cámbielo una o dos veces al día hasta que la raspadura haya sanado. Si la raspadura es muy pequeña
o está en la cara o en el cuerocabelludo, puede dejarla secar al aire.
No aplique hielo directamente sobre la piel.
Qué debo hacer en torcedura Reposar con el miembro lesionado en alto.
Poner sobre la parte afectada bolsas de hieloo agua fría.
Colocar vendaje de gasa o de tela no muy apretado.
Precauciones:
No sobar o hacer masajes.
No aplicar ungüentos o pomada calientes.
Desgarres Lo primero de todo, aplicarhielo sobre la zona dolorida. A veces no es posible tener hielo en el gimnasio, por lo que se
tratará de enfriar el músculo lo mejor posible (toallas empapadas en agua fría, una lata de refresco sihay una máquina dispensadora, lo
que sea... lo más frío que se encuentre). Esto reducirá la inflamación y disminuirá o cortará la hemorragia si existe. Ha de mantenerse el
frío durante unos 10 o 15minutos.
Colocar un vendaje compresivo alrededor del muslo y hasta la ingle. En todos los gimnasios debería de haber un botiquín, y contener
vendas elásticas (las que no se estiran no sirven).Después de unos 20 minutos se quita el vendaje, se deja descansar 5 minutos, y se
vuelve a poner.
No se debe aplicar calor. Esto aumenta la hemorragia.
esguince: Elevar la extremidad afectada,incluso durante las noches.
Reposo absoluto de la zona.
Aplicación de frío local, con hielo, pero nunca en contacto directo.
Envolveremos el hielo en una tela limpia y lo aplicaremos en...
Lávese las manos.
Lave la herida muybien con jabón suave y agua.
Los fragmentos o pedazos grandes de suciedad o desechos se deben remover con pinzas. (Limpie las pinzas primero con jabón y agua).
Si hay disponibilidad, aplique unungüento antibiótico.
Aplique un vendaje no adhesivo. Cámbielo una o dos veces al día hasta que la raspadura haya sanado. Si la raspadura es muy pequeña
o está en la cara o en el cuerocabelludo, puede dejarla secar al aire.
No aplique hielo directamente sobre la piel.
Qué debo hacer en torcedura Reposar con el miembro lesionado en alto.
Poner sobre la parte afectada bolsas de hieloo agua fría.
Colocar vendaje de gasa o de tela no muy apretado.
Precauciones:
No sobar o hacer masajes.
No aplicar ungüentos o pomada calientes.
Desgarres Lo primero de todo, aplicarhielo sobre la zona dolorida. A veces no es posible tener hielo en el gimnasio, por lo que se
tratará de enfriar el músculo lo mejor posible (toallas empapadas en agua fría, una lata de refresco sihay una máquina dispensadora, lo
que sea... lo más frío que se encuentre). Esto reducirá la inflamación y disminuirá o cortará la hemorragia si existe. Ha de mantenerse el
frío durante unos 10 o 15minutos.
Colocar un vendaje compresivo alrededor del muslo y hasta la ingle. En todos los gimnasios debería de haber un botiquín, y contener
vendas elásticas (las que no se estiran no sirven).Después de unos 20 minutos se quita el vendaje, se deja descansar 5 minutos, y se
vuelve a poner.
No se debe aplicar calor. Esto aumenta la hemorragia.
esguince: Elevar la extremidad afectada,incluso durante las noches.
Reposo absoluto de la zona.
Aplicación de frío local, con hielo, pero nunca en contacto directo.
Envolveremos el hielo en una tela limpia y lo aplicaremos en...
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