yooo
Páginas: 2 (423 palabras)
Publicado: 19 de octubre de 2013
RESFRIADO COMÚN
FUNDAMENTO EMPIRICO
Pisar el suelo frio
Tomar agua helada
Exponerse a cambios bruscos de temperatura
Exponerse al sol
FUNDAMENTO CIENTIFICO
A causade un virus y se contrae si:
Una persona con un resfriado estornuda, tose se suena la nariz cerca de usted, o
Si usted se toca la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algocontaminado por el como un jugueteo el pestillo de una puerta.
Diez consejos para aliviar los síntomas del resfriado:
1. Descansar todo lo que sea posible, especialmente si se presenta fiebre. Deesta forma, permitiremos que nuestro organismo recupere fuerzas. 2. Mantener un ambiente cálido y sin excesiva humedad.3. Evitar los cambios bruscos de temperatura y las bebidas excesivamente frías –con hielos- o calientes.4. Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo, ya que irritan todavía más nuestra garganta y mucosas.5. Alimentarse adecuadamente. Especialmente con frutas y verduras, que son fuentes de vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a desarrollar sus propias defensas. 6. Beber gran cantidadde líquidos. Puesto que ayudan a eliminar la mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta. Sin embargo, hay que evitar las bebidas alcohólicas, que pueden interferir con lamedicación. 7. Realizar aspiraciones de agua con sal o vahos de eucalipto. 8. Beber mucho y hacer gárgaras con agua caliente con limón y miel. Laacción emulgente nos permite calmar el dolor de garganta. A pesar de la creencia popular, es preferible emplear agua a frente a la leche con miel, ya que los lácteos pueden aumentar la mucosidad....
RESFRIADO COMÚN
FUNDAMENTO EMPIRICO
Pisar el suelo frio
Tomar agua helada
Exponerse a cambios bruscos de temperatura
Exponerse al sol
FUNDAMENTO CIENTIFICO
A causade un virus y se contrae si:
Una persona con un resfriado estornuda, tose se suena la nariz cerca de usted, o
Si usted se toca la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algocontaminado por el como un jugueteo el pestillo de una puerta.
Diez consejos para aliviar los síntomas del resfriado:
1. Descansar todo lo que sea posible, especialmente si se presenta fiebre. Deesta forma, permitiremos que nuestro organismo recupere fuerzas. 2. Mantener un ambiente cálido y sin excesiva humedad.3. Evitar los cambios bruscos de temperatura y las bebidas excesivamente frías –con hielos- o calientes.4. Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo, ya que irritan todavía más nuestra garganta y mucosas.5. Alimentarse adecuadamente. Especialmente con frutas y verduras, que son fuentes de vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a desarrollar sus propias defensas. 6. Beber gran cantidadde líquidos. Puesto que ayudan a eliminar la mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta. Sin embargo, hay que evitar las bebidas alcohólicas, que pueden interferir con lamedicación. 7. Realizar aspiraciones de agua con sal o vahos de eucalipto. 8. Beber mucho y hacer gárgaras con agua caliente con limón y miel. Laacción emulgente nos permite calmar el dolor de garganta. A pesar de la creencia popular, es preferible emplear agua a frente a la leche con miel, ya que los lácteos pueden aumentar la mucosidad....
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.