Zen Felicidad Del Ser

zen
“Cuando llegues a la cima de la montaña,
sigue subiendo.”
PROVERBIO ZEN

El libro que tienes en las manos te ayudará a mitigar el estrés de la
vida diaria. El Zen es una escuela interior que nos enseña a afrontar los retos cotidianos a partir de la práctica y de la experiencia
íntima, de la meditación y la reflexión. Esta filosofía vital es una
vigorosa tentativa de ponernos encontacto con la verdad misma,
sin que teorías y símbolos se interpongan entre nosotros. Es un silencio y a la vez una conversación con la existencia.
En cierto sentido, el Zen es sentir la vida, en lugar de sentir algo
acerca de la vida. Por eso, esta filosofía sostiene que la iluminación
se manifiesta en todas las actividades diarias que realizamos, independientemente de donde las realizamos.
Dehecho, el Zen no sólo ha influido poderosamente en las artes
orientales tradicionalmente asociadas con esta filosofía como la
pintura, la caligrafía o el diseño de jardines, sino que también está
presente en actividades ceremoniales como servir el té, el arreglo
de flores y las artes marciales como el judo, el kárate, o incluso el
tiro al arco.

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También puede ser muy útil ensituaciones mucho más cotidianas como en una entrevista de trabajo, en las amistades y el amor,
o en nuestra forma de cocinar, acostarnos o disfrutar de la música y
la lectura. Cada una de estas actividades es una vía hacia la iluminación. Todas participan de la experiencia Zen y pueden ser empleadas para entrenar la mente y ponerla en contacto con la realidad última que vivimos.
Este libro ha sidodiseñado tanto para aquellos que tienen tiempo
para meditar en un zendo (sala de meditación) como para los que
no lo tienen. A través de sus páginas descubrirás cómo casi todas
las enseñanzas derivadas del Zen pueden llevarse a la práctica en el
día a día, cómo puedes vivir el Zen en una gran ciudad, en el campo o en la playa, dejando a un lado por unos minutos las prisas y el
estrés, entrar en unasensación de calma y tranquilidad para la que
sólo necesitas las paredes de tu hogar.
Por eso en ZEN POR ZEN FELICIDAD se contemplan casi todas las expresiones de la vida humana: arquitectura, poesía, pintura, jardinería, juegos, gastronomía, relaciones personales y profesionales…, a partir de textos, enseñanzas y consejos de monjes Zen
como Dogen, Hakuin y Bankei, de poetas como Ryokan yBasho, o
de casos prácticos: desde un koan hasta una receta, pasando por
una lista de libros que te ayudarán a descansar mejor.
Este es un libro para todo el mundo, con preguntas y respuestas
para los retos de la existencia cotidiana. Y puesto que es ilimitado
el número de cuestiones que se nos plantean en el día a día, las respuestas también son ilimitadas. Todos los caminos que nos llevan
almismo destino, la felicidad, son diferentes, y por eso estamos sujetos a todas las experiencias vividas y por vivir.

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Mi consejo es que cuando acabes de leer este libro no lo aparques
en la estantería, sino que lo apliques a lo que haces aquí y ahora.
En él encontrarás inspiraciones, enseñanzas y meditaciones. Déjate
llevar por ellas, no intentes racionalizarlas. Tu mente y tu cuerpoexperimentarán una agradable sensación.

“Nuestra propia vida es el instrumento por el cual
experimentamos con la verdad.”
THICH NHAT HANH

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Í ndice
Acércate al mundo Zen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cómo empezó todo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Aprende de la naturalidad del vivir Zen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Los diez preceptos morales del Zen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Valora el presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aplica las 5 claves del tiempo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....