zonas azules
Páginas: 3 (530 palabras)
Publicado: 22 de julio de 2014
Las zonas azules
La idea de las “Zonas Azules”, se desarrolló en el 2000. Buettner estaba haciendo una serie de expediciones educativas, cuando se topó con un fenómeno inusual en Okinawa, Japón. Lapoblación tenía el nivel más alto de esperanza de vida sin discapacidades en el mundo. En otras palabras, se trataba de personas quevivían mucho tiempo completamente libre de enfermedades crónicas.Esto desencadenó una investigación a más largo plazo.
Después de acceder a los secretos de esas regiones, Beuttner cambió su estilo de vida, creó un sitio web y está liderando una iniciativadenominada “Proyecto Zona Azul”, un enfoque sistemático para que los ciudadanos, organizaciones y líderes de la comunidad, trabajen juntos en políticas y programas para ayudar a las personas a alcanzar elbienestar y una óptima salud. En este momento, se está trabajando con ese proyecto en Fort Worth, Texas, y las comunidades de Iowa, Califoria y Minnesota han implementado sus propias “zonas azules”.
Soncomunidades religiosas , tienen dietas basadas en vegetales, cuentan con entornos peatonales y hacen prácticas que les obligan a bajar el ritmo diario, como la meditación, la oración, o tomar siesta.El término se hizo famoso a partir de un libro que describe donde se encuentran las regiones más longevas del mundo.
¿Dónde están ubicadas?
Cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, enJapón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. (Gonzalez, 2013)
¿Qué tienen en común estas zonas?
Características en común, tales como comer una dietabasada en vegetales y una actividad moderada constante.
Estas áreas se destacan porque se disfrutan extraordinaria salud, menos incapacidades, menor frecuencia de enfermedades geriátricas, muy bajosíndices de obesidad, están satisfechos con sus vidas y tienen una movilidad física destacable. En resumen, no se trata solo de vidas longevas, sino de existencias largas, saludables y placentera....
La idea de las “Zonas Azules”, se desarrolló en el 2000. Buettner estaba haciendo una serie de expediciones educativas, cuando se topó con un fenómeno inusual en Okinawa, Japón. Lapoblación tenía el nivel más alto de esperanza de vida sin discapacidades en el mundo. En otras palabras, se trataba de personas quevivían mucho tiempo completamente libre de enfermedades crónicas.Esto desencadenó una investigación a más largo plazo.
Después de acceder a los secretos de esas regiones, Beuttner cambió su estilo de vida, creó un sitio web y está liderando una iniciativadenominada “Proyecto Zona Azul”, un enfoque sistemático para que los ciudadanos, organizaciones y líderes de la comunidad, trabajen juntos en políticas y programas para ayudar a las personas a alcanzar elbienestar y una óptima salud. En este momento, se está trabajando con ese proyecto en Fort Worth, Texas, y las comunidades de Iowa, Califoria y Minnesota han implementado sus propias “zonas azules”.
Soncomunidades religiosas , tienen dietas basadas en vegetales, cuentan con entornos peatonales y hacen prácticas que les obligan a bajar el ritmo diario, como la meditación, la oración, o tomar siesta.El término se hizo famoso a partir de un libro que describe donde se encuentran las regiones más longevas del mundo.
¿Dónde están ubicadas?
Cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, enJapón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. (Gonzalez, 2013)
¿Qué tienen en común estas zonas?
Características en común, tales como comer una dietabasada en vegetales y una actividad moderada constante.
Estas áreas se destacan porque se disfrutan extraordinaria salud, menos incapacidades, menor frecuencia de enfermedades geriátricas, muy bajosíndices de obesidad, están satisfechos con sus vidas y tienen una movilidad física destacable. En resumen, no se trata solo de vidas longevas, sino de existencias largas, saludables y placentera....
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