b.g.jk

Seguidamente con los ojos cerrados y los brazos extendidos sobre las piernas (sentados en una silla con la espalda recta o bien en la postura de loto tal como está en la figura que podéis ver enla parte superior de esta página) poniendo las palmas de las manos abiertas hacia arriba, visualizaremos el primer chakra (Muladahara) como un disco de color rojo (a la altura que se señala también enel dibujo de la página, sobre los genitales) girando en la misma dirección que las saetas del reloj, mientras repetimos mentalmente las siguientes afirmaciones:
1.- Yo soy la inocencia, la pureza,la sabiduría y la alegría del niño.
2.- Yo soy la expansión natural del pensamiento.
3.- Yo soy un ser espontáneo.
A continuación visualizaremos el segundo chakra (Swadhisthana) como un discode color naranja (como en el dibujo de arriba, dos dedos por debajo del ombligo) girando en la misma dirección que las saetas del reloj mientras repetimos mentalmente las siguientes afirmaciones:
1.-Yo soy la esencia de la creatividad.
2.- Yo soy el conocimiento de la pura verdad.
Procederemos de la misma forma visualizando el tercer chakra (Manipura) como un disco de color amarillo(como en el dibujo de la página, sobre el ombligo) girando en la misma dirección que las saetas del reloj mientras repetimos mentalmente las siguientes afirmaciones:
1.- Yo soy un ser satisfecho.
2.-Yo soy un ser desapegado, generoso, desprendido.
3.- Yo soy mi propio maestro.
Seguiremos visualizando el cuarto chakra (Anahata) como un disco de color verde (como en el dibujo de la página, en elcentro del pecho, a la altura del corazón) girando en la misma dirección que las saetas del reloj mientras repetimos mentalmente las siguientes afirmaciones:
1.- Yo soy un centro de amor puro; meamo a mi mismo y amo a todo el mundo sin condiciones.
Visualizaremos ahora el quinto chakra (Vishudha) como un disco de color azul claro (como en el dibujo de la página, sobre la nuca o en la...