I. Características de la coordinación. Actividad I.1

I. Características de la coordinación.
Actividad I.1

1. Responde en tu cuaderno las siguientes cuestiones.
a) Define con tus propias palabras el concepto de Coordinación.
R= Es la capacidadneuromuscular para mover cada uno de nuestros músculos de manera seleccionada y ordenada.

b) Explica los dos tipos en que se clasifica la coordinación.
R= - Coordinación general o gruesa: Es la quese involucra en los movimientos y acciones que requieren de todo el cuerpo o gran parte de él. Este tipo también es conocido como coordinación global o dinámica general.
- Coordinación especial ofina: Ésta se realiza cuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy especializados, sobre todo en actividades manuales. Este tipo también se le conoce como coordinación segmentaria.

c)Menciona cuales son los factores más importantes que influyen en la coordinación.
R= - Grado de fatiga: Cuando un musculo o la línea nerviosa que lo inerva está agotado, puede llegar incluso asuspender su actividad.
- Tensión nerviosa: Es difícil determinar que nivel de excitación nerviosa es ideal para una tarea determinada.
- La edad: La edad de niños y jóvenes influye en la maduración delsistema nervioso y muscular.
- El nivel de aprendizaje: El aprendizaje de las acciones motrices conduce a la automatización, que permite eliminar acciones indeseables y que facilita la ejecución.
-La intensidad del esfuerzo: Es más difícil coordinar los movimientos realizados a máxima velocidad que los efectúa a ritmo lento.
- La condición física: Una buena condición física facilita laejecución efectuada de actividades de coordinación.

d) ¿En qué deportes tiene la coordinación un papel preponderante?




e) Describe los métodos de entrenamiento para la coordinación.
R= Método dedemostración-ejecución: Se refiere a realizar la repetición de un modelo visual de movimiento. A éste método se le conoce también como de adiestramiento. Es el más tradicional.
Método del...