L Neas Del Tiempo

Líneas del tiempo.
Estas técnicas sirven para detectar indicadores de efectividad de acuerdo al estilo interno de cada persona. Luego las podras aplicar específicamente para encontrar momentos inadecuados que se deseen cambiar o momentos de gloria que se deseen fortalecer o tomar para activar recursos.
Interna (Connirae y Steves Andreas):
1. Elegir una conducta cotidiana. Piensa en algunaconducta cotidiana y sencilla que hayas realizado repetidamente en el pasado como un hábito común y que probablemente repetirás en el futuro (como lavarte los dientes, ducharte, etc )
2. Ten presente la conducta en diferentes periodos de tiempo. Piensa en como la realizabas digamos hace 5 años (contemplamos el movimiento de los ojos).
Ahora piensa en como lo has hecho hace poco, por ejemplo hace 5 días(contempla el movimiento de los ojos)
A continuación, piensa en como lo harás dentro de una semana (contempla el movimiento de los ojos)
Y después piensa en como lo harás en el futuro lejano, por ejemplo, en 5 años (contempla el movimiento de los ojos)
3. Intenta tener una sensación de disponer al mismo tiempo de todas las experiencias, de tal manera que puedas reconocer que diferencia hay en elmodo en que percibes el mismo acontecimiento en los diferentes periodos de tiempo. ¿en qué reconoces que uno es del pasado lejano? No te fijes en las diferencias de contenido, por ejemplo, en donde te encuentras o en como se refleja tu cara en el espejo o como siente los músculos. Fíjate en las submodalidades de la imagen. ¿Qué te permite saber que las cuatro representaciones pertenecen a tiemposdiferentes y sucesivos? Si tienes dificultad en visualizar todas las representaciones al mismo tiempo, simplemente has como si pudieras realizarlo.
4. Ahora comprueba si hay otras submodalidades en las que se diferencien las representaciones, por ejemplo, en tamaño, color, nitidez, transparencia. Quizá percibas diferencias en las sensaciones o el sonido.
5. Dibuja tu línea temporal interna.Tad James Wyatt Woodsmall
Flotar sobre la línea del tiempo.
1. Despierta recuerdos de tu pasado. Mientras lo haces, fíjate en la dirección desde la que te llegan estas representaciones.
2. Imagínate ahora que puedes flotaren las alturas, de tal manera que te fuera posible ver la total sucesión del pasado, presente y futuro debajo de ti, como si estuvieran ordenados formando una línea. Y mientraspiensas en esto, te das cuenta de lo bien que te sientes al flotar sobre todo ello.
3. Ahora, vuelve flotando al momento del que de forma natural recuerdas que es el AHORA, y regresa a este momento. Elige un recuerdo del pasado que te haya hecho muy feliz, bájate y sitúate en medio de este recuerdo y experiméntalo de nuevo. Deslízate en tu cuerpo y mira lo que haya que ver en este recuerdo; escuchalo que haya que escuchar en él y percibe otra vez como se siente al hallarse en este recuerdo feliz. Ahora sal de este recuerdo y regresa al punto exacto de la línea temporal donde te encontrabas antes.
4. Ahora vuelve a flotar por encima de tu línea temporal y observa el decurso continuo de pasado, presente y futuro. Trasládate lo suficientemente alto, como para que puedas contemplar todo elrecorrido. Al tiempo fíjate en lo bien que se siente al estar por encima de todo ello.
5. Trasládate ahora a un acontecimiento del futuro que te gustaría que sucediera. Busca algo que de verdad te gustara que sucediera en el futuro, algo que de verdad te gustaría tener.
6. Ahora prueba si puedes atraer esta experiencia o este acontecimiento que te gustaría de verdad tener, muy cerca de ti y despuésdeslízate dentro de tu cuerpo, si es que no lo has hecho ya, y percibe como se siente cuando se tiene lo que se desea. Prueba a ver qué hace a este acontecimiento aún más atractivo en el futuro para ti. Hazlo, por ejemplo, más luminoso y con más color para que sea más atractivo. cuando lo hayas configurado tal como a ti te gustaría vuelve a sentir lo que significa para ti tenerlo.
7. Después,...