2.8 Los hábitos

2.2 Autoconcepto.
El autoconcepto se puede definir como el conjunto de características (físicas, intelectuales, afectivas, sociales, etc.) que conforman la imagen de un sujeto tiene de si mismo. Este concepto de si mismo no permanece estático a lo largo de la vida, si no se va desarrollando y construyendo gracias a la intervención de factores cognitivos y a la interacción social a lo largo deldesarrollo. Ess necesario entender el progreso en el concepto del sí mismo dentro del marco de progreso de las capacidades y habilidades para relacionarse y reconocer a los otros.
El autoconcepto tiene como aun de sus premisas la conciencia de que uno mismo es un ser diferenciado de los otros y del entorno, es decir, la autoconciencia.
 Es uno de los componentes que forman la autoestima, juntocon el autorespeto y el autoconocimiento. Es la opinión que una persona tiene de sí misma, lo que ella cree acerca de sus habilidades, cualidades positivas y negativas, valores… El autoconcepto se desarrolla a lo largo de toda la vida de la persona y va cambiando en función de sus circunstancias personales, de las relaciones que mantengamos con los demás y de nuestros diferentes roles. Así, unapersona puede basar su autoconcepto en su papel como esposa y madre, otra en su papel como profesional y amiga y otra como estudiante y voluntaria en una asociación.
El autoconcepto evoluciona a través de continuas evaluaciones y en situaciones diversas. Los niños pequeños se ven a sí mismos de acuerdo con su apariencia física. Conocen su nombre, reconocen sus acciones y habilidades, pero no tienenpercepción de sus características de personalidad. A medida que van madurando van pasando de una percepción fragmentada de sí mismos a una más abstracta, organizada y objetiva que incluyen características psicológicas. Al entrar en la adolescencia se comienza a pensar en uno mismo en términos de valores abstractos y actitudes. Algunos investigadores del desarrollo humano como Erikson hanobservado que durante la adolescencia se toman decisiones sobre la filosofía de vida, elecciones profesionales, creencias religiosas y actitudes sexuales, las que pasan a formar parte del auto concepto, en un proceso paralelo a la identificación personal. El desarrollo del autoconcepto a lo largo de la adolescencia se caracteriza por la capacidad de autodescribirse a sí mismo en términos más abstractos ypsicológicos, desde los rasgos de personalidad, habilidades sociales o las motivaciones hasta las creencias y valores, por una progresiva capacidad de diferenciar y relacionar estos atributos con roles y situaciones y por la capacidad de integrar la ambivalencia de aspectos opuestos.
Además, el autoconcepto se nutre de la percepción que las personas significativas tienen de uno mismo.
Elautoconcepto tiene varios niveles:
Intelectual: Está formado por nuestras ideas y opiniones, nuestros valores y la información exterior. Lo basamos en nuestras experiencias pasadas y creencias. Sería “lo que nosotros pensamos de nosotros mismos”.

Emocional: Es el juicio que hacemos de nosotros mismos, sobre nuestras cualidades positivas y negativas, sobre lo “agradable” o “desagradable” de nuestrapersonalidad. Sería “cómo nos sentimos con nosotros mismos”.

Conductual: Son las decisiones de actuar en consecuencia con lo que creemos de nosotros mismos. Por ejemplo, es más fácil que alguien se apunte a una asociación de voluntariado si cree que es una persona que se preocupa de los demás.

Hay varios factores que influyen en el autoconcepto:
La motivación: Es la tendencia a reaccionar auna situación tras haberla evaluado. Debemos plantearnos cómo actuamos y por qué para no hacer las cosas simplemente por ansiedad o miedo.

La idea de nuestro propio cuerpo: Está muy influido por las reacciones de los demás, la moda, los complejos… Es importante valorarnos en este aspecto de manera realista ya que mucha gente tiende a menospreciarse y a llevarse por ideales irreales, lo que...