AIRE PURO

LOS OCHO REMEDIOS
NATURALES

AIRE PURO

AIRE PURO

La vida inicia con el aliento de vida
al nacer y termina cuando
respiramos por última vez. Por lo
tanto necesitamos del oxígeno para
preservar la vida y del aire puro
para nuestra salud.

Entre otras casas el oxigena es indispensable ya que ayuda a la oxidada" de las
alimentas liberando la energía necesaria para nuestra cuerpo. Por eso esnecesario que cada día inicie con respiraciones profundas en un lugar abierto,
mantener nuestra casa a dormitan* a bien ventilada y cada vez que se pueda, salir
de la ciudad a respirar aire más puro.

Entre mas puro sea el aire es mejor para nuestro
cuerpo ya que depende mucho de Ia clase de
aire, Ia pureza de nuestra sangre.
La respiración correcta es por medio
de la nariz con la boca cerrada, de
esteforma la nariz puede calentar el
aire que esta demasiado frio
poniéndolo a su temperatura
adecuada para ingresar a los
pulmones, a su vez la nariz también
ayuda a detener as impurezas.

El aire puro y una buena respiración
nos ayuda para varias
enfermedades entre las cuales
encontramos:
Estimula un buen apetito.
Facilita la buena digestión.
Ayuda a calmar los nervios.
Produce un suelo muytranquilo.
Nos sirve contra Ia abulia (Falta de
voluntad, energía o animo).
Contra la anemia.
Contra Ia debilidad del corazón.
Contra el dolor de cabeza.
Contra Ia depresión.
Contra Ia ictericia.
Contra el insomnio.
Contra Ia palidez.
Contra el tabaquismo.
Contra la tisis.
Contra la tuberculosis.
Contra granos.

Las personas que padecen enfermedades de los
pulmones, bronquios, nervios, deberían pasarbastante tiempo en un lugar con aire puro, las
personas que no padecen de alguna enfermedad
pero viven en media ciudad y les es muy difícil
encontrar aire puro deben buscar pasar un rato
donde encuentre aíre puro.

Los fines de semana puede
salir con su familia a
buscar un buen lugar con
aire puro.

Una ves allí, haga 10 respiraciones profundas durante
varias veces al día, imagine como el airellega hasta
los
pulmones y pasa el oxígeno a la sangre, como la
sangre
regresa al cuerpo con oxígeno para las células, para el
cerebro, para el hígado, para todo nuestro cuerpo y

Si le es posible haga ejercicios al aire libre esto
le
ayudará aun más que hacerlo en un lugar
encerrado.
Las personas con enfermedades graves
como el cáncer, la diabetes, problemas
del corazón, obesidad, epilepsia yotras
enfermedades que estén en un estado
muy avanzado es recomendado que
pasen todo el día y toda la noche en un
lugar con aire puro, ya que este es uno
de los factores esenciales en la
recuperación de los pacientes.

Otro aspecto
importante es que
las personas con
enfermedades
graves no pueden
estar donde exista
humo de
cigarrillos,
y las personas que
no padecen de
enfermedades
graves deberíanevitar ese humo
porque les
provocará alguna
enfermedad en el
futuro.

LA VENTILACION EN LA CASA
La ventilación que necesitamos en la casa donde
vivimos debe ser buena ya que nos ayuda en varios
aspectos para nuestra salud y unas de esas razones
son:
•A que en la casa no se
encierre mal olor, que es
perjudicial para nuestra salud
•A que la casa sea más fresca,
por lo cual es más cómoda
A que llegue elaire a todas las
habitaciones.
La ventilación en la noche a la hora de dormir debe ser de tal forma que
el aire pueda circular, así nuestro cuerpo tendrá un aire nuevo y no un
aire estancado, las condiciones pueden variar de acuerdo a las
condiciones de su casa, pero hay que hacer lo posible por que el aire
circule en las habitaciones en donde se duerme.

una persona esta enferma
necesita laventilación en la noche más
que una persona sana, o si hay niños
muy pequeños podemos poner la
ventilación
indirectamente, el objetivo es que el
aire circule y no que pegue
directamente al dormitorio.
Si

El aire puro no solo nos ayuda
en la respiración pulmonar
sino también en la respiración
en la piel.

NUTRICION CUTANEA
Y EL AIRE
• Nuestra piel consta de un número incontable de poros por

los...