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ESTRÉS Y ESTRÉS LABORAL.-
INTRODUCCIÓN. El estrés se ha vuelto popular aunque la gente no sepa el verdadero significado o concepto y en que consiste el mismo: el ESTRES es: la respuesta adaptativadel organismo de situaciones ante los diversos estresores. Utilizamos el término “RESPUESTA DEL ESTRES” cuando nos referimos a respuestas inespecíficas de nuestro organismo y también utilizamos eltérmino “ESTRESOR” o ”SITUCION ESTRESANTE ” cuando nos referimos a estímulos o situaciones que provocan una respuesta al ESTRÉS.
¿QUE CAUSA EL ESTRÉS?- según J. BENJAMIN; el estrés es causado por elinstinto del cuerpo de protegerse a sí mismo, donde este instinto es bueno en emergencias pero si continua por mucho tiempo puede causar síntomas físicos, así como estar preparado constantemente a losretos de la vida diaria y a los cambios.
¿POR QUE SE PRODUCE EL ESTRÉS?- se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro, o se prepara para combatir o huir mediante lasecreción de sustancias como la adrenalina.
UTILIDAD DEL ESTRÉS- Los cambios por es el estrés nos resulta muy conveniente ya que nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y ponernuestra vida a salvo por ejemplo muchas personas en situaciones de peligro desarrollan fuerzas insospechadas.
EL PROBLEMA DEL ESTRÉS- lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, seconvierte en un enemigo mortal cuando se extiende con el tiempo. Esto nos lleva a reaccionar a la defensiva, sufriendo consecuencias nosivas sobre todo el organismo:
Elevación de la presión sanguíneaGastritis y ulceras n el estomago
Disminución de la función renal
Problema de sueño
Agotamiento y alteraciones de apetito.
CAUSAS DEL ESTRÉS.- cualquier suceso que genere una respuesta emocionalpuede causar el estrés, esto incluye tanto situaciones positivas como negativas, también surge por situaciones menores como esperar demasiado en las filas o estar mucho tiempo parado en el tráfico....