Asesoria

Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.[i] comenzamos pordecirte que es una capacidad que potencia todas las habilidades. Consiste en, estando consciente de uno mismo, ser capaz de comprenderse, aceptarse y respetarse. Implica saber quién eres, y el entender por qué piensas, sientes y te comportas de la forma en que lo haces. Las personas con un nivel de autoestima saludable son fácilmente difenrets de los demás. Se les nota como personas seguros de sí,con un buen sentido de autoconfianza, que se sienten realmente bien.Capaces de tomar los retos de la vida y de correr riesgos. La personas con un nivel de autoestima mal se sienten intimidadas ante otros, sus actitudes pesimistas y negativas hacia sí mismas los lleva a tener emociones de poca importancia, Las personas que poseen una autoestima sana, equilibrada, no se ven afectadas en exceso porlas emociones fuertes o las emociones cotidianas tanto negativas como positivas que pueden acontecer en la vida. Al hablar de emoción se refiere a: Las emociones son internas, es la manera que responde a los eventos. Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utiliza en forma positiva. Cuando sentimos emociones negativas noscontraemos. Conoce tus emociones y de esta manera vivas tu vida con más inteligencia emocional.[ii] Con el miedo la persona ciente algo que va a suceder en el futuro y debe prepararse para que pueda enfrentarlo,La Rabia y el enojo . Es una emoción que surge cuando el individuo consider que en su vida han sido violados por alguien. La Culpa. En la sinet que se ha violado algo y que tiene que buscarla forma de repararlo. La Depresion . La depresión puede ser causada por mubhas cosas, E puede ser por de problemas físicos, en el caso de enfermedades crónicas, en la muerte de un ser querido, en la pérdida de un trabajo.La Ansiedad. La persona que padece ansiedad siempre está esperando que lo peor ocurra acerca de su salud, en el dinero, en la familia, en el trabajo, en los negocios y en lostemas que le suceden diariamente. La persona que sufren de ansiedad padecen de los síntomas de irritabilidad, tensión y problemas para dormir.El Resentimiento es una emoción de rabia que siente elindividuo como resultado de que ha hecho algo malo. La Envidia. La envidia es una emoción que ocurre cuando una persona carece de sus logros en su vida o de las posesiones que desea en el ,esto quieredecir que necesita que los demás no lo tengan. todas las emociones son para mejorar la calidad de tu vida aprender a controlar ciertas emociones. No se trata de eliminarlas necesariamente, sino que evitarlas cuando perjudique alguna comunicación. Probablemente te habrás encontrado en tu vida muchas situaciones en las cuales has reaccionado con ira, enojo, molestia u otra emoción similar,arrepintiéndote después de tus decisiones o palabras vertidas.

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[i] www.aulafacil.com/cursoautoestima/Temario.htm
[ii] www.portalesmedicos.com/.../autoestima-y-emociones.html

La empatía o la capacidad a través de la cual podemos comprender las emociones ajenas, se construye sobre la conciencia de uno mismo. Cuanto más abiertos seamos a las emociones de la otra persona, más noscomprendermos a nosotros mismos. Ponerse en el lugar del otro y saber qué siente, es un desafío muy particular.. El mensaje emocional de lo que se dice, obviamente, no puede encontrarse en el contenido sino en una observación en la otra persona.[iii] En otras palabras, el ser empático es el ser capaces de "leer" emocionalmente a las personas .El individuo tiende más a empatizar con amigos que...