Comunitaria

PROMOCION DE LA SALUD
SALUD BUCAL
Los cuidados y la higiene basica de la boca son tareas fundamentales en la asistencia a los clientes. A diario las enfermeras son sus responsables en su multitud de sus contextos clinicos y con clientes de todas las edades, la higiene bucal nos permitira prevenir enfermedades en las encias y evitara gran medida de caries.
TECNICA DE CEPILLADO DE DIENTES
☆Sostenga el cepillo contra los dientes con las cerdas en un angulo de 45° Las puntas de las cerdas exteriores deben apoyarse contra y penetrar bajo la cisura gingival. El cepillo limpiara por debajo de la cisura de dos o tres dientes a la vez.
☆ Mueve las cerdas hacia atrás y hacia adelante, utilizando un movimiento vibratorio desde las cisuras las coronas de los dientes…
☆ Repita hasta que todaslas superficies exterior o inferiores de los dientes y los surcos de las encias esten limpios.
☆ Limpie las superficies mordedoras moviendo el cepillo hacia atrás y hacia adelante sobre ellas, con pasadas cortas.
☆ Si la lengua esta saburra, cepillela suavemente con el cepillo de dientes.
☆ Enguague energeticamente, despues escupa el agua.
HIGIENE
Es la ciencia de la salud y de sumantenimiento. L ahigiene personal es el autocuidado por el que las personas realizan funciones tales como el baño, la hiegiene general del cuerpo y el aseo personal, la hiegien implica el cuidado de la piel, las uñas los dientes, las cavidades oral y nasal, los ojos, las orejas y las zonas perinal y genital.
NUTRICION EQUILIBRADA
Una buena nutricion y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcansaludables.Cada persona debe tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrcion y mejorar su nutricion y formar buenos habitos alimenticios. Las cinco estrategias son estas:
☆ Establecer un horario regular para las comidas
☆ Servir una variedad de aliemntos y refrigerios saludables.
☆ Dar un buen ejemplo siguiendo una comida nutritiva.
☆ Evitar las peleas por la comida
☆ Involucrar a losniños en el proceso
ACTIVIDAD FISICA
Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energia mayor a la tasa del metabolismo basal. La actividad que realiza el ser humano durante un determinado periodo mayor a 30 minutos y mas de tres veses por semana generalmente ocurre en el trabajo en su vida laboral y en sus momentos de ocio.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO:
★A nivel organico: aumento de la elasticidad y movimiento articular
★ A nivel cardiaco: regulacion del pulso y disminucion de la precion arterial
★ A nivel pulmonar: mejoria de la capacitacion pulmonar y oxigenacion
★ A nivel de sangre: reduce la coagulacion sanguinea
★ A nivel del S.N: mejora el tono muscular los reflejos y la coagulacion
★ A nivel gastrointestinal: mejora el funcionamientointestinal y ayuda a prevenir el cancer de colon.
CONCECUENCIAS
★ Aumento en peso corporal
★ Disminucion de elasticidad, habilidad.
★ Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura.

SOBREPESO Y OBECIDAD
Se define como una acumulacion anormal o exesiva de grasa que puede ser prejudicial para la salud.El indice de de masa corporal (IMS) es un indicador siempre de larelacionentre el peso y la talla que se utiliza, frecuentemente para identificar el sobre peso y la obesidad en el adulto.
 En 2010, alrededor de 43 millones menores de 5 años tenian sobrepeso.
DESNUTRICION:
Es un estado patologico provocado por la falta de ingesta, o absorcion de alientos o por estado de gasto metabolico. Puede ser primaria “desnutricion leve” o “desnutricion secundaria” la cual sillega a estar muy grave puede llegar hacer una patologia como el cancer o tuberculosis.
MUERTE SUBITA
Es una muerte natural que ocurre instantaneamente o dentro de la primera hora desde el comienzo de los sintoma, en un paciente con enfermedad previa conocidao sin ella, pero en el que el momento y la forma de la muerte son inesperados. Los tres terminos en los que se apoyan una muerte subita son:...