desgarro

Actividad de seguimiento

Nombre y apellido del alumno: Sasha Res

Fecha:16/05/14.

Realizá las siguientes actividades y envialas en la fecha solicitada en el calendario.


1. ¿Cuáles sonlas causas que pueden producir accidentes musculares en un deportista?

2. ¿Qué medidas se deberán tomar para disminuir el riesgo de que se produzcan?

3. ¿Qué es un desgarro?

4. ¿A qué sedenomina hipoglucemia y cuáles son sus síntomas?

5. Si tuvieras que participar en una maratón, ¿qué tipo de alimentación necesitarías?

6. Si fueras encargado de prender una fogata en un campamento,¿qué pasos seguirías para realizarlo?

7. Una vez terminado su uso, ¿qué medidas tomarías para asegurarte que está bien apagado?


1. Las causas que pueden producir un accidente muscular en undeportista son:
- En los entrenamientos se pueden sufrir lesiones como consecuencia de su exceso, pudiéndose producir desde tendinitis por sobrecarga hasta fracturas por fatiga.
- Otra forma delesionarse en el entrenamiento es hacer los esfuerzos físicos sin haber realizado antes un calentamiento adecuado y correcto.
- Durante la competición se producen lesiones por la realización de esfuerzosbruscos o graduales que van más allá de los límites del propio organismo.
- El calzado o el terreno de juego en malas condiciones puede alterar la estática del pie, produciendo apoyos anormales quedegeneran en diversas lesiones musculares.

2. Para disminuir el riesgo de accidentes musculares se debe entrar en calor los musculos antes de cada entrenamiento, luego de terminar la actividad esindispensable elongar para evitar todo tipo de lesiones.

3. Desgarro: Es una lesión del tejido muscular que sucede por una super elongación (exceder el musculo más allá de su capacidad deestiramiento). Por una contracción brusca, provocando un dolor muy intenso que impide contraerlo.

4. Hipoglucemia: es la disminución de la cantidad normal de glucosa en la sangre.
Síntomas: produce mareos,...