educacion fisica

En la actualidad está demostrado que la práctica de “ejercicio físico” es una parte importante del tratamiento de la obesidad, porque ayuda a quemar calorías y de esta forma se logra un equilibrioentre lo que come el paciente y las calorías consumidas.
La dieta siempre debe ser complementada con la actividad física, para que de esta manera las personas obesas aumenten el gasto energético ydisminuyan la grasa corporal, pudiendo descender de peso.
Es importante que los pacientes elijan una actividad física que les guste y que puedan realizar con facilidad. Caminar puede ser una opciónal alcance de todos, especialmente si se puede hacer acompañado. Otras opciones son la natación, la bicicleta fija o móvil, etc.
PROTEÍNA
La proteína es importante para el desarrollo del organismo yla reparación de los tejidos corporales. También la puede usar el cuerpo para obtener energía, pero sólo después de que las reservas de carbohidratos se agotan.
El boxeo, el taekwondo, las artesmarciales mixtas, la esgrima moderna occidental y el judo

En la actualidad está demostrado que la práctica de “ejercicio físico” es una parte importante del tratamiento de la obesidad, porque ayudaa quemar calorías y de esta forma se logra un equilibrio entre lo que come el paciente y las calorías consumidas.
La dieta siempre debe ser complementada con la actividad física, para que de estamanera las personas obesas aumenten el gasto energético y disminuyan la grasa corporal, pudiendo descender de peso.
Es importante que los pacientes elijan una actividad física que les guste y quepuedan realizar con facilidad. Caminar puede ser una opción al alcance de todos, especialmente si se puede hacer acompañado. Otras opciones son la natación, la bicicleta fija o móvil, etc.
PROTEÍNA
Laproteína es importante para el desarrollo del organismo y la reparación de los tejidos corporales. También la puede usar el cuerpo para obtener energía, pero sólo después de que las reservas de...