El Drenaje Linfatico y El Estres

Drenaje linfático
El Drenaje Linfático Manual (DLM), es una técnica de masaje que activa la circulación de la linfa a través de los vasos linfáticos.
Nuestro cuerpo está dotado dos tipos de sistemas circulatorios: el sanguíneo, por el que circula la sangre, y el sistema linfático, por el que circula la linfa. El sistema linfático es el encargado de recoger los productos de desecho de lasangre y eliminarlos del cuerpo. Estos productos son: agua, proteínas, grasa, restos celulares, etc.
El problema surge cuando el sistema linfático no puede eliminar correctamente estos productos, ya sea por causas internas (embarazo, extirpación ganglionar, etc.) o externas (mala alimentación, sedentarismo…). Un mal funcionamiento del sistema linfático produce edemas, retención de líquidos, piernashinchadas y cansadas, y otros muchos síntomas.  
El drenaje linfático estimula las redes de vasos linfáticos, realizando suaves empujes hasta el límite de elasticidad de la piel, mejorando así la retención de líquidos y disminuyendo la sensación de hinchazón y piernas cansadas.
El drenaje linfático no sólo es beneficioso en caso de varices, capilares, celulitis y otros problemas circulatorios;además alivia el estreñimiento, posee un efecto sedante y relajante que actúa contra el insomnio y mejora considerablemente los problemas de la piel como psoriasis, dermatitis atópicas o acné.

Qué es la linfa?
La palabra linfa procede del latín (lympha), que define su aspecto acuoso. Presenta un ligero tono amarillento. Su desplazamiento es unas cinco o seis veces más despacio que la sangre,circunstancia que determina la lentitud de las manipulaciones en el DLM. Contiene más de un 90% de agua y su composición es:
- Agua más electrolitos que no han sido reabsorbidos por los capilares sanguíneos.
- Proteínas (3-4%) que no han sido utilizadas por las células de los diferentes tejidos del cuerpo. A través del sistema linfático son devueltas al torrente sanguíneo para suaprovechamiento.
- Grasas procedentes de la absorción intestinal.
- Restos de células muertas, de bacterias (en caso de infecciones), de células malignas (en caso de cáncer) y partículas inertes que han alcanzado el espacio intersticial (intercelular) de los tejidos.
- Células presentes también en el torrente sanguíneo, como linfocitos, glóbulos rojos, granulocitos, monolitos, etc.

Massoterapia es el usoglobal de las técnicas de origen oriental y occidental, llevada a cabo por medio del tacto (masaje) proporciona grandes beneficios terapéuticos, relajantes, anti-estrés, estética, emocional y el deporte. Permite un mayor contacto con su propio físico, la valoración de la respiración y el desarrollo de una mejor conciencia corporal, el aumento de la conciencia y teniendo debidamente en cuenta elequilibrio en la vida para el día a día.

El masaje es una de las más antiguas y sencillas formas de terapia y una manera de tocar, al presionar y amasar diferentes zonas del cuerpo para aliviar el dolor, relajar, estimular y tonificar. El masaje es mucho más que producir una agradable sensación en la piel, actuando sobre los tejidos blandos (músculos, tendones y ligamentos) para mejorar eltono muscular. Aunque afecta principalmente a los músculos debajo de la piel, sus beneficios pueden llegar a capas más profundas del músculo y posiblemente incluso a los órganos mismos. Asimismo, el masaje estimula la circulación de la sangre y ayuda al sistema linfático (que corre paralela a la del sistema circulatorio), la mejora de la eliminación de los residuos en todo el cuerpo.

Mucha gentetiene experiencia directa de la relación entre el estrés y el hecho de caer enfermo. Los resfriados, la gripe, el herpes y las alergias parecen empeorar cuando uno sufre un grave estrés en su trabajo o en su casa. Hay gente que sólo enferma en vacaciones (es decir, cuando es nulo el estrés) y entonces se pasa todo el tiempo luchando con el virus. En vista de estas conexiones intrínsecas, muchos...