El Juego Interior Del Parkour

"El jugador del juego interior llega a valorar el arte de la concentración relajada por encima de toda otra habilidad... Aspira al tipo de desempeño espontáneo que ocurre sólo cuando la mente está calmada y es como una con el cuerpo, el cual entonces encuentra sus propias maneras sorprendentes para sobrepasar sus límites una y otra vez... El jugador del Juego Interior descubre una voluntad deganar que desata toda su energía y a la que nunca desaniman las derrotas."
—Timothy Gallwey, Introducción al Juego Interior del tenis.
 
Recientemente, en Francia, tuve la oportunidad de leer un libro muy interesante llamado El Juego Interior del tenis. A pesar de que nunca he jugado tenis por más de 2 o 3 minutos en toda mi vida, aprendí varias cosas acerca de algunos aspectos mentales deldeporte, de la presión y del concepto de dos yos que nunca antes había considerado. Este libro, combinado con algunas otras lecciones que aprendí en Tours, ha resultado en un cambio drástico en la forma en que abordo un nuevo salto que típicamente me asustaría. Quiero compartir este enfoque en este artículo para ayudar a otras personas a lidiar con las dudas y los miedos que enfrentan ante un nuevoobstáculo.
 
Mientras tratamos de subyugar nuestros miedos y dudas en un salto nuevo, todos tenemos nuestros propios métodos para lidiar con un ritmo cardiaco acelerado, dilatación de las pupilas, aumento de tensión en los músculos y  respiración errática. Algunos tratan de aguantar la respiración, otros cuentan de cinco a cero, algunos cierran los ojos y otros se gritan a sí mismos palabras deánimo. Pero no importa qué tan peculiar sea tu preparación para un movimiento nuevo, hay algo que todos tenemos en común cuando lidiamos con este miedo. Una batalla entre dos yosinvisibles empieza, y ésta es la razón de que sintamos tal conflicto interno ante un nuevo obstáculo.
 
Timothy Gallwey, autor de El Juego Interior del tenis, sugiere que hay tres tipos de jugadores de tenis, y yo creo queigualmente hay tres tipos de practicantes de parkour:
 
1) El jugador con pensamiento demasiado positivo, lleno de autoestima por su juego superior.
2) El jugador con pensamiento demasiado negativo, constantemente analizando sus defectos y los de su juego.
3) El jugador del Juego Interior, simplemente disfrutando y haciendo lo que le parece prudente.
 
Así que:
1) El traceur con pensamientodemasiado positivo, que cree que sus habilidades son superiores a las de las personas que lo rodean, se pone a sí mismo bajo una presión enorme. Antes de un salto nuevo su mente está llena de pensamientos sobre el costo del fracaso y lo que van a pensar las personas menos experimentadas si falla. Teme que la gente lo juzgue, empiece a dudar de su habilidad, se burle de él o hable a sus espaldas.Justo cuando necesita enfocarse y concentrarse, le cuesta trabajo porque lo distraen estos potenciales daños a su ego. La otra práctica potencialmente peligrosa en la que incurre regularmente este tipo de traceur es subestimar un salto, pensar que su superioridad implica que no tienen que poner al salto toda su atención.
 
2) El traceur con pensamiento demasiado negativo enfrenta un salto nuevo condudas instantáneas y una destructiva falta de confianza. Antes siquiera de acercarse a enfrentar el salto ya está acordándose de la última vez que se cayó intentando un salto similar. Se preocupa de cuánto durmió la noche anterior y se pregunta si será ésta la oportunidad que se merece para voltear su entrenamiento y arreglarlo. Cuando finalmente ve el salto, duda de su habilidad para juzgar ladistancia por experiencia, la mide usando sus pies, siente débiles las piernas, pesados los brazos, y se pone cada vez más nervioso. Al contrario que el traceur demasiado positivo, el negativo con frecuencia es culpable de sobreanalizar los saltos y subestimar su habilidad de realizarlos.
 
3) El "jugador del Juego Interior" se acerca a cada nuevo salto con un par de ojos fresco. Confía en...