ENCUESTA

Mecánica corporal
El conocimiento de los principios del movimiento del cuerpo y la habilidad para aplicarlos son importantes para el paciente y la enfermera. Es esencial que la enfermera utilice su cuerpo en forma que no solo evite la distención muscular sino que también aproveche su energía con eficacia. La buena mecánica corporal no se limita a loscuidados de enfermería; es integral para la vida sana de todas las personas sanas.
Principios básicos de la mecánica corporal
Los músculos grandes se fatigan con menor rapidez que los pequeños. Utilizando un grupo de músculos grandes se hace menor tensión en el cuerpo que cuando se emplean grupos musculares más pequeños uno al lado. Ejemplo, se hace menos esfuerzo cuando se levantan objetospesados flexionando las rodillas en lugar de doblar la cintura.
Los músculos siempre están en ligera contracción. Este estado se llama tono muscular. Si la enfermera los prepara antes de usarlos protegerá sus ligamentos y músculos de distensiones y lesiones. Ejemplo, podrá levantar mejor un objeto pesado si contrae mejor los músculos de su abdomen y glúteos.
La estabilidad de un objeto siempre esmayor cuando tiene una base amplia de apoyo, un centro de gravedad bajo y la línea de gravedad perpendicular al suelo y cae dentro de la base de apoyo. En sus movimientos separa los pies y dobla la rodilla en lugar de la cintura. En esta forma conservara la línea vertical de su centro de gravedad dentro de su base de apoyo, obteniendo asi mayor estabilidad.
El grado de esfuerzo necesario paramover un cuerpo depende de su resistencia y de la fuerza de gravedad. Utilizando la gravedad en lugar de actuar en contra de ella, la enfermera puede reducir el esfuerzo necesario en el movimiento.
La fuerza necesaria para conservar el equilibrio del cuerpo es máximo cuando la línea de gravedad está más alejada dl centro de la base de apoyo. En consecuencia a persona que sostiene un peso cerca desu cuerpo hace menos esfuerzo que si lo sostiene con los brazos extendidos.
Los cambios de actividad y posición ayudan a conservar el tono muscular y evitan la fatiga. Si una persona cambia de posición, así sea ligeramente, cuando lleva a cabo alguna tarea y varía su actividad de cuando en cuando, conservara un mejor tono muscular y evita la fatiga indebida.
La fricción entre un objeto y lasuperficie en que se mueve influye en la cantidad de trabajo necesaria para moverlo. La fricción es una fuerza que se opone al movimiento. Las superficies muy lisas producen el mínimo de fricción; en consecuencia se necesita menos energía para mover objetos en estas superficies.
Tirar o deslizar un objeto requiere menor esfuerzo que levantarlo, porque para ello es necesario moverlo contra lafuerza de gravedad. Ejemplo, si la enfermera baja la cabecera de la cama antes de ayudar al paciente a moverse, necesita menor esfuerzo que cuando esta levantado.
Utilizando el peso para contrarrestarse el de un paciente se requiere menos energía en movimiento. Si un enfermero utiliza su peso para tirar o empujar un paciente, aumenta la fuerza que se aplica al movimiento.

Métodos para levantar alpaciente y ayudar al apaciente a moverse
La enfermera se para frente al paciente, del lado de a cama al que desea moverlo
*Separa los pies, una pierna adelante y de la otra y las rodillas y caderas flexionadas para colocar sus brazos al nivel de la cama.
*La enfermara pone un brazo debajo de los hombros y el cuello y el otro debajo de los glúteos del enfermo.
*Pasa su peso corporal del piedelantero al trasero a medida que se inclina hacia atrás hasta la posición de cuclilla, llevando al paciente hacia ella hasta el lado de la cama. En este procedimiento hay que tirar del paciente en lugar de levantarlo.
Metodos para mover hacia arriba de la cama a un paciente...