entrenamiento en la mujer


Pontificia Universidad Católica de Valparaíso
Facultad de Filosofía y Educación
Escuela de Educación Física
Teoría del Entrenamiento Deportivo





Entrenamiento en la mujer















28 de septiembre de 2010
Introducción


Desde épocas muy remotas las mujeres han estado al margen o son discriminadas de alguna u otra manera de los grandes eventos en loscuales el sexo masculino es el principal protagonista, como era de esperar, los juegos olímpicos, uno de los eventos deportivos más importantes, no eran la excepción y desde sus inicios las mujeres tenían una escasa participación como por ejemplo en los Juegos Olímpicos de la antigüedad, pues ahí sólo las mujeres solteras podían asistir a los juegos y la pena para una mujer casada que observase a losatletas en acción era la muerte, pues los atletas competían desnudos, exhibiendo sus cuerpos como símbolo de perfección y dedicación.

Sin embargo y muy paulatinamente las mujeres se han ido incorporando en actividades sociales, políticas y obviamente también deportivas, dejando en claro un muy buen nivel de desempeño, compromiso y seriedad, por lo cual exigen que exista una igualdad degénero; bajo este punto de vista las mujeres también han alcanzado gran relevancia en la competiciones deportivas, llegando a desarrollarse pruebas solo femeninas o incluyéndola en las distintas disciplinas atléticas. Es debido a esto que se hizo imperiosa la necesidad de entrenarse constantemente, con la finalidad de obtener logros y reconocimiento, para lo cual una buena calendarización de los eventosdeportivos junto a una exhaustiva y óptima periodización de la rutina de entrenamiento, se hacen imprescindibles para avanzar en materia competitiva y de realización de logros.

Debido a que el organismo femenino funciona ciertamente distinto al masculino, es que se han tenido que establecer algunas consideraciones para formular y desarrollar una rutina de entrenamiento adecuada a lascapacidades físicas y metabólicas de las mujeres, las cuales nosotros evidenciaremos en el presente informe relevando los aspectos más importantes en la periodización femenina y en el entrenamiento de las mismas.















Al momento de iniciar la elaboración de este trabajo, discutimos cuales podrían ser las posibles causas por las cuales, la mujer no ha tenido la misma incidenciadeportiva a nivel mundial, que como la ha logrado el hombre. Una de las causas, sin duda que es el rol que históricamente se le ha asignado a la mujer, que es el de cría de los hijos y la mantención de las labores del hogar, obviando en ocasiones, el desarrollo de otra actividad como puede el deporte y en el mismo caso el deporte de alto nivel.

Por esto queremos iniciar este trabajo con unarecopilación de la participación de la mujer, sus resultados y competencias realizadas, en la competencia, creemos nosotros, mas importante del mundo, los Juegos Olímpicos.


1.- Participación de la Mujer en los Juegos Olímpicos

Las primeras mujeres que compitieron en un acontecimiento olímpico fueron las francesas Filleaul Brohy y Marie Ohnier, que lo hicieron en el deporte de croquet, enlos Juegos Olímpicos de París de 1900. (Sólo participaron siete mujeres de un total de 1.066 deportistas). A pesar de las resistencias establecidas por el propio barón de Coubertiin y el papa Pio XI, siguieron participando esporádicamente en los distintos juegos olímpicos, sin lograr mayor relevancia ni concurrencia.

Sin embargo los Juegos Olímpicos de Ámsterdam de 1928 constituyeron un hito,entre otras razones porque fueron los primeros que contaron con la participación oficial de mujeres y marcaron el final de la "era" Coubertin, al no ostentar ya el Barón la presidencia del Comité Olímpico Internacional. Estos juegos, los noveno, se disputaron entre el 20 de abril y el 11 de septiembre del citado año, con la participación de 3.015 deportistas, en representación de 46 países que...