establecimiento de metas

Establecimiento de metas (individuales y colectivas)
Las metas son objetivos, propósitos, así como las acciones y operaciones que llevan a su consecución, representan la necesidad de alcanzar unnivel de rendimiento, ocupar una posición, romper un récord o establecer una marca, pero también se pueden señalar como obtener un grado superior de destrezas, perfeccionar las cualidades físicas,técnicas y tácticas.
Las metas deben ser realistas pero no fáciles, constituir un reto, tener un carácter específico que permita su cuantificación y evaluación, tener una dimensión temporal (plazos detiempo) para lograrse y tener recompensa.
Para realizar el establecimiento de metas, el atleta debe hacer su compromiso formal (explícito, aceptado, interiorizado) con el entrenador y con el equipo, lasmetas deben ser elaboradas por escrito (atleta – entrenador) como si fuera un contrato de trabajo (firma de cada uno), colocarlo públicamente para que sea de conocimiento del equipo.
Se prefiere alcomienzo de la preparación y durante ella se verificará el cumplimiento de dichas metas, incluyendo el análisis de las posibilidades reales para su cumplimiento. Las metas pueden ser a corto, mediano ylargo plazo aunque se recomienda que no sean por muy largos periodos de tiempo.
Cuando se realice el análisis y el atleta haya vencido las metas es importante el reforzamiento con recompensa.Beneficios:
• Mejora el clima y la atmósfera grupal: impuntualidad, pereza, disciplina.
• Mejora la comunicación y empatía
• Entre los miembros del grupo, además la cohesión cuando existen objetivoscomunes y de grupo.
• Mejora el crecimiento personal.
• Aprende a autodisciplinarse y desarrollar mecanismos de autocontrol.


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Introducción
El establecer metas es uno de los procesos más importantes y que se realizan todo el tiempo y a lo largo de...